Ovi lagani zrnati grah su bogati i okusljivi paprom, lukom, smeđim šećerom, umakom od roštilja, slaninom i drugim začinima. Koristite svoj omiljeni brend svinjetine i graha u ovom ukusnom receptu.
Recept daje dovoljno za oko 6 ljudi i lako se povećava za party ili tailgating događaj. Ili ga smanjite za 2 do 3 osobe i manji spor kuhalo.
Popis sastojaka je jednostavan i traje samo nekoliko minuta da se pripremi, ali ne oklijevajte biti kreativni sa receptom. Koristite crveno papriku s zelenim paprom za dodatnu boju ili dodajte malo mrvice mrkve. Šunke ili kockice s kobasicama mogu se dodati grahu umjesto ili uz slaninu. Ili promiješati neke ostatak izvukao svinjetinu ili isjeckan govedina u grah. Pogledajte savjete i varijacije za više ideja.
Volim ove grah s vučenim svinjskim roštiljem ili isjeckanim sendvičima od govedine. Oni dobro idu i s vučenim piletinom. Dodajte kolač, salatu od krumpira i kukuruza za nevjerojatan obiteljski obrok.
Što vam treba
- 2 limenke (svaka od 16 unci)
- pečeni grah , isušen
- 1/4 šalice sjeckane crvene ili zelene paprike ili kombinaciju
- 1/4 šalice sjeckani luk
- 1/2 šalice svijetlo ili tamno smeđi šećer, pakiran
- 1/2 šalice ketokusa rajčice
- 1/2 šalica umak za roštilj
- 5 kriške slanine, kuhane svjež, isušen, raspiran
Kako napraviti
- Ulijte konzervirane grah u sporo kuhalo. Dodajte sjeckani papriku, luk, smeđi šećer, ketchup, umak za roštilj i kuhani skuhani slaninu.
- Pokrijte i kuhajte na LOW postavkama od 6 do 8 sati.
- Poslužite ove grah s kolačima ili salatom od krumpira i kukuruzom. Grah je odličan s uzgojenom svinjetinom ili govedinom, ili pilećem od roštilja.
Poslužuje 6.
Savjeti i varijacije Ideje
- Dodajte narezanu dimljenu kobasicu ili skuhanu kobasicu za doručak u grah. Kuhana mesna kobasica ili puretina kobasica bila bi dobro.
- Dodajte 1/2 do 1 funte mljevenog mljevenog mljevenog mesa na grah.
- Dodajte ostatku svinjetine svježe, mljevenu govedinu od govedine ili kuhane komadiće bedara.
- Dodajte oko 1/2 do 1 šalice kocke s kuhanim pršutom na smjesu graha.
- Nasjeckajte 4 do 6 vrućih pasa u 1-inčni krug i dodajte grah.
- Začinite grah s jalapenom papirnim prstenima ili mljevenim jalapenosima, ili dodajte 1/2 čajnu žličicu zdrobljenih pahuljica od crvenog papra.
- Razbiti 1 mrkvu i dodati grah.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 662 |
| Ukupna masnoća | 3 g |
| Zasićene masti | 1 g |
| Nezasićena masnoća | 1 g |
| Kolesterol | 3 mg |
| Natrij | 493 mg |
| ugljikohidrati | 128 g |
| Dijetna vlakna | 29 g |
| Protein | 34 g |