Ove Chipotle purke prsa su sporije pržena i basted u fantastičan Chipotle umak. Uživat ćete kako su nježni i okusljivi.
Što vam treba
- 1 2 do 3 funte (900 do 1300 g) purica grudi
- 8 češnja češnjaka, podijeljena
- 1/3 šalice (80 ml) javorovog sirupa
- 2
- Chipotle chilies u adobo umaku
- 2 žlice (30 ml) biljno ulje
- 1 žlica (15 ml) soja umak
Kako napraviti
- Kombinirajte javorov sirup, Chipotle chilies, biljno ulje i umak od soje u miješalici. Pomiješajte dok ne postane glatka.
- Polovice polja češnjaka od češnjaka pod kožu purice dojke.
- Zagrijte roštilj i pripremite se za neizravno grilu. Stavite grudi dojke na neiscrpni dio roštilja. Kuhajte 1 do 1 1/2 sata, četkanje sa umakom od Chipotle svakih 15 minuta.
- Uklonite s roštilja kada ste gotovi i poslužite.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 637 |
| Ukupna masnoća | 22 g |
| Zasićene masti | 3 g |
| Nezasićena masnoća | 9 g |
| Kolesterol | 216 mg |
| Natrij | 2.571 mg |
| ugljikohidrati | 47 g |
| Dijetna vlakna | 2 g |
| Protein | 63 g |