Poslužuje 8 do 10
Što vam treba
- 2 šalice višenamjenske brašna
- 3/4 šalice kipuće vode ili po potrebi
- 3 žlice
- sezamovo ulje , ili po potrebi
- 1 šalica slatkog zrna graha, konzervirano ili
- domaći
- 2 žlice
- biljno ulje , za
- prženje ili po potrebi
- 2 žlice slatkiša (glatki) šećer, izborno
Kako napraviti
- Prosijite brašno u zdjelu. Dodajte 1/2 šalicu kipuće vode u brašno i odmah počnite miješati. Mijesite toplo tijesto dok ne postane glatko tijesto, dodavajte koliko preostalih 1/4 šalice vode koliko je potrebno. Pokrijte tijesto i pustite ga da ostane 30 minuta.
- Prekinuti tijesto okrenite na proziranu površinu. Izreži pola. Upotrijebite lagano pobrašnjenu valjkastu iglu da biste svaku polovicu gurnuli sve dok nije debljine 1/4 inča. Koristite kolačiće za rezanje 3-inčne krugova tijesta.
- Četka 1/2 čajnu žličicu sezamovog ulja preko vrha 2 kolača tijesta. Položite jednu na drugu, tako da su uljane strane zajedno. (Ne brinite ako jedan od rubova visi nad drugom). Namjestite tijesto u obliku 1 6-inčne palačinke. Ponovite ovaj postupak s ostatkom 3-inčnih krugova tijesta. Koristite vlažnom ručniku kako biste pokrili pripremljene palačinke i držite ih isušujući pripreme ostatka.
- Zagrijte tešku tavu na laganoj vatri. Dodajte jednu od uparenih palačinki i kuhajte dok ne smeđe na obje strane (ukupno oko 3 minute, druga strana će kuhati brže nego prva strana). Izvadite iz tave i povucite palačinke. Nastavite s ostatkom palačinki. Cool.
- Zagrijati 2 žlice ulja preko srednje visoke topline. Širite 2 do 3 žličice crvenog zrna tijesta preko bijele (nebrojene) površine palačinki, ostavljajući ih dalje od rubova. Nježno gurnite palačinku labavo 2 do 3 puta, i poravnajte se kako biste oblikovali ravnomjerni svitak. (Brza i jednostavna alternativa je presavijanje palačinke na pola tako da oblikuje oblik polumjeseca) . Smeđi palačinke u tavi, s obje strane. Prašina s šećerom slatkiša ako se koristi. Palačinka se ili može jesti cijela ili izrezati na 3 - 4 kriške za posluživanje.
Prehrambene smjernice (po poslu) | |
---|---|
kalorije | 144 |
Ukupna masnoća | 11 g |
Zasićene masti | 3 g |
Nezasićena masnoća | 5 g |
Kolesterol | 7 mg |
Natrij | 299 mg |
ugljikohidrati | 9 g |
Dijetna vlakna | 1 g |
Protein | 4 g |