Ovi ukusni BLT zamotati sendviči mogu se napraviti ispred vremena i staviti u izolirani lunchbox zajedno s ledom paketi ili zamrznuti sok ili dva kutija. To je prekrasan recept za kutiju za ručak, ili je također dobar za brzi obrok kod kuće.
Volim tip slanine koji je prethodno kuhani i polica stabilna. U mikrovalnoj pećnici je potrebno samo minutu ili dvije, kako bi prokuha bila super svjež i savršen. Možete, naravno, skuhati slaninu na tradicionalan način za ovaj recept, ili ga peći u pećnici za manje nered.
Držite sve sastojke za ovaj sendvič zamotati na ruke i možete ga napraviti za nekoliko minuta.
Što vam treba
- 3 unce krem sir (omekšano)
- 4 do 5 brašna tortila
- 2 rajčice (sjemenke i sjeckani)
- 2 avokado (sjeckani)
- 2 zelena luka (sjeckani)
- 10 komada slanine (prženo svježe i razbijeno)
- 1/3 šalice pršuta za salatu
- 2 žlice majoneze
- 2 šalice mješovite zelene salate
Kako napraviti
- Na svaku tortilu od brašna rasporedite neke od omekšanim kremastim sirom i stavite na stranu.
- U velikom zdjelu spojite rajčicu, avokado, zeleni luk, kuhani slaninu, pripremu za salatu od ranča i majoneze i dobro promiješajte.
- Stavite ovu smjesu na tortile i vrh sa zelenim salatama; roll up. Poslužite odmah ili se dobro obrišite i ohladite 3 do 4 sata, a zatim poslužite.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 1630 |
| Ukupna masnoća | 63 g |
| Zasićene masti | 20 g |
| Nezasićena masnoća | 21 g |
| Kolesterol | 28 mg |
| Natrij | 3.217 mg |
| ugljikohidrati | 225 g |
| Dijetna vlakna | 25 g |
| Protein | 40 g |