Što su aroniaberries? Pitate se o ovom trendovskom novom superfoodu koji se pojavljuje u prodavaonicama prehrambenih namirnica i dodataka zdrave hrane posvuda i da li postoji istina o zdravstvenim tvrdnjama iza zobi aronije? Pročitajte dalje kako biste saznali što trebate znati o istini o bobicama iz aronije.
Koje su aronije?
Aronia bobice su bobica koja raste na grmovima native u Sjevernoj Americi. Postoje dvije vrste bobica od aronije - crvene bobice i crne bobice, često nazivane "chokeberries" zbog njihovog puckeringly kiselog okusa kada se jede sirovo.
Crvene bobice su malo slađe od tamnije raznolikosti. Crne bobice su oko veličine borovnice i malo tamnije boje, dok su crvene aronijske bobice malo manja.
Pa, što je tako sjajno za njih?
Poznati kao novi i najnoviji superfood - to je bolje od drugih superfoods kao što su acai bobica jer su izvorni u Sjevernoj Americi - Aronia bobica aficionados tvrde da je bobice praktički čudo hrana pomaže smanjiti rizik od samo o svakom zdravstvenom problemu - od raka debelog crijeva do visokog krvnog tlaka do bolesti srca uz istodobno povećavanje svih onih dobrih zujanja koje vaše tijelo treba, uključujući jačanje imunološkog sustava i pružanje antioksidansa . One se prodaju kao "superberries" i "mega-high in antioxidants".
Ako sve to zvuči previše dobro da bude istinito, to je dobro. Nekako.
Donja linija:
Aronijevi plodovi mogu biti sve što zagovornici tvrde da je - i još više - ali sve bobičasto voće sadrži, zapravo, antioksidante i svojstva protiv raka.
Kao i većina voća i povrća, od brokule do svakodnevne jabuke.
Iako mogu biti zdravi i puni vitamina i antioksidansa, vjerojatnije ćete da me vidite kako stavljam na moju trgovinu punu svježih borovnica i lisnatog zelenog povrća koje su također zdrave i pune antioksidansa, ali nemaju ogromne marketinške kampanje iza njih.
Poput ostalih superfooda, kao što su goji plodovi i konoplja, oni su doista zdravi i nema razloga da uživate u vašoj beroničkoj bobici ako želite, ali ne očekujte da ćete živjeti do 95 godina samo zato što to učinite!
Isprobajte beronije:
- Evo jednostavnog receptusa glomaznog bobica Aronia: Superfood smoothie s bobicama i kokosom
- Kupujte aronije na mreži
- Aronia bobice mogu se kupiti u cjelokupnim smrznutim vrećicama, oblik gumenih dodataka, koncentriranom obliku soka, dodatnim kapsulama ili zamrzavanjem osušenom prahu
Vidi također: Top 4 jednostavna superfoods i kako ih koristiti