Pitanje: Zašto ljudi jedu datume tijekom Ramazana?
Uvijek sam se pitao postoji li razlog zašto su datumi popularni tijekom Ramazana . Možete li mi reći što je to značenje?
Odgovor: Veliko pitanje! Datumi su glavni plod Bliskog istoka koji se tisućama godina bavio kultiviranjem. Tradicionalno, datumi su poznati kao hrana koju je Muhammed jeli kad je slomio svoj post.
U razdoblju ramazana , kada glad traje od izlaska do zalaska sunca, tijelo može razviti blage zdravstvene probleme kao što su glavobolje, niski šećer u krvi i letargija.
Kako bi izbjegli takve probleme, treba se pažljivo pratiti svoje prehrambene navike nakon što postanete za taj dan. Datumi su odličan izvor vlakana, šećera, magnezija, kalija i ugljikohidrata koji će pomoći tijelu u održavanju zdravlja. Ugljikohidrati koji se nalaze u datama također čine plod sporijom hranom za probavljanje, puno bolje od pržene ili masne hrane koja brzo probavlja i ostavlja gladnom za više!