Waffle Quiches su prekrasni brzi i lagani ručani recept za doručak, što će vaša djeca voljeti. Koristite vafle kao zamjenu za koru od krušaka, a vrhom ih pršut i sijevi sir. Zatim dodate smjesu jaja i kreme, koja ulazi u uvlake na svakom vaflu i ispeći ih.
Ovaj neobičan recept je poput kolača na vrhu vafla i to je apsolutno ukusno.
Poslužite s nekim svježim slaninom , sokom od naranče i vrućom kavom za prekrasan doručak ili ručak.
Što vam treba
- 6 do 8 smrznutih vafli (ovisno o veličini)
- 1 šalica sjeckani pršut
- 1 šalica odrezana Havarti sir
- 3 jaja, pretučena
- 1/4 šalice teških vrhnja
- 1/2 žličice soli
- Crveni papar
- 2 žlice ribanog parmezanskog sira
Kako napraviti
Zagrijte pećnicu na 350 ° F. Provjerite jesu li vafli čvrsti i nemaju rupe. Prepustite vafle dok ne postane svjež. Zatim prskajte list za pečenje sa stranama s nehrđajućim sprejem za kuhanje i stavite vafle na list.
Pospite šunku i Havarti sir preko šalica. Možete izostaviti pršut ako biste željeli napraviti običan Waffle Quiches.
U srednjoj zdjeli, kombinirajte jaja, teška vrhnja, sol i papar i tuku dok ne sjedinete.
Žlica smjesu jaja preko svakog vafla. Učinite sve od sebe da zadržite smjesu jaja u vafli, ali ako neki izlijevaju na lim za pečenje, to je u redu.
Možda ćete morati koristiti više ili manje vafla za ovu količinu jaja, ovisno o njihovoj veličini. Kad su vafli prekriveni mješavinom jaja, posipajte parmezanom.
Pecite 18 do 24 minute ili dok se smjesa jaja ne napuni i skupi, a sir lagano usije. Po želji pospite sa šećerom u prahu, ili možete poslužiti hranu s zagrijanim javorovim sirupom. Neka se ohladi 5 minuta, a zatim poslužite.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 324 |
| Ukupna masnoća | 15 g |
| Zasićene masti | 8 g |
| Nezasićena masnoća | 4 g |
| Kolesterol | 140 mg |
| Natrij | 407 mg |
| ugljikohidrati | 32 g |
| Dijetna vlakna | 13 g |
| Protein | 22 g |