Špageti pizza je jedna od onih brzih i laganih receptura za večere koje možete napraviti upravo od onoga što imate u spremištu.
Toplići za špagete pizza ograničeni su samo na vašu maštu. Crne masline, gljive, pepperoni, zelene paprike i crveni luk su samo neke od stvari koje mogu obući ovaj špageti pizza recept.
Ovaj recept za špageti također dobro zamrzava, pa ako ste dobar planer, možete ga unaprijed dogovoriti.
Poslužite sa svježim zelenim grahom s narančastom zest i češnjak kruh.
Što vam treba
- 1 funta sušene špagete ili anđeoske tjestenine za kosu
- 2 28 unci staklenke povrće sa umakom od špageta
- 1 veliki jaje, pretučen
- 1/2 šalice mlijeka
- 2 žličice sušenog talijanskog začina (bosiljak, origano, češnjak u prahu, peršin)
- 2 šalice dimljenog mozzarelnog sira, isjeckan
- 1/2 šalice vegetarijanskih pepperoni kriški (po izboru)
- 1/4 šalice narezane crne masline (opcija)
Kako napraviti
- Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F. Posudu za staklenu posudu 9 x 13 prskajte sa sprejem za kuhanje.
- Kuhajte špagete prema uputama pakiranja, skraćujući vrijeme kuhanja za 2 minute (špageti će završiti kuhanje u pećnici).
- U vrlo velikom zdjelu, pretucite umak od špageta, jaje, mlijeko i talijanska jela sve dok ne budete dobro kombinirani.
- Dodajte kuhane špagete i dobro promiješajte.
- Ulijte smjesu špageta u pripremljenu posudu.
- Vrh s isjeckanim mozzarellom i peperonima i crnim maslinama, ako ih koristite.
- Pecite 30-35 minuta dok ne postanu zlatno smeđe i pjenušavo. Ostavite 10 minuta prije rezanja.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 540 |
| Ukupna masnoća | 9 g |
| Zasićene masti | 4 g |
| Nezasićena masnoća | 3 g |
| Kolesterol | 130 mg |
| Natrij | 204 mg |
| ugljikohidrati | 82 g |
| Dijetna vlakna | 6 g |
| Protein | 31 g |