Spore kade olakšavaju stvaranje jednostavnih, ali izvrsnih jela za kušanje. Ovi lagani polako kuhani mrkvi ostakljeni su ukusnom mješavinom marmelade , smeđeg šećera i začina.
Što vam treba
- 1 pakiranje (32 oz) svježeg dječjeg mrkve
- 1/2 šalica marmelade
- 1 žlica vode
- 2 žlice smeđeg šećera
- 1 žlica maslaca
- 1/2 čajnu žličicu cimeta
- 1/4 čajna žličica za oraščić
- 1 žlica kukuruznog škroba
- 2 žlice vode
- Sol i papar ukusan
Kako napraviti
- Kombinirajte sve sastojke u loncu za kuhanje i kuhajte na niskim temperaturama od 7 do 9 sati, sve dok mrkvu ne budete nježni.
- Oko 15 minuta prije posluživanja napravite tijesto kukuruznog škroba i hladnu vodu; promiješajte u mrkvu. Okus i prilagođavanje začina.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 159 |
| Ukupna masnoća | 2 g |
| Zasićene masti | 1 g |
| Nezasićena masnoća | 1 g |
| Kolesterol | 5 mg |
| Natrij | 184 mg |
| ugljikohidrati | 36 g |
| Dijetna vlakna | 5 g |
| Protein | 1 g |