Ovaj recept cimeta za squash je svestran i jednostavan. Sladoledna kombinacija utješnih začina i slatkog karameliziranog tikvica, ova se jela mogu poslužiti sami, sa sušenim brusnicama na ležaju zelenila, ili kao pratnju pržene peradi. Najteži dio ovog cimetnog prženog receptora odreska odupire se predivnoj aromi dok se jelo u pećnici peče!
Što vam treba
- 1 veliki butternut squash, cubed (7 do 8 šalica)
- 1/4 šalice javorovog sirupa ili meda
- 3 žlice ekstra laganog maslinovog ulja
- 3/4 čajne žličice cimetnog cimeta
- 1/4 čajne žličice soli
Kako napraviti
Zagrijte pećnicu na 400F. Bacite squash s javorovim sirupom ili medom i uljem. Pomiješajte sol i zemlju cimet zajedno. Rasporedite pripremljeni tikvice u jednom sloju na folijarnoj ploči za pečenje, prskajte smjesu od cimet i soli, a zatim pržite, miješajte jedanput, 35 do 40 minuta, sve dok se tikvica ne postane zlatno smeđa. Poslužite pečeni butternut čaj od cimeta vruće ili na sobnoj temperaturi.
Ovaj cimetov škakasti recept daje 6 do 8 obroka.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 133 |
| Ukupna masnoća | 5 g |
| Zasićene masti | 1 g |
| Nezasićena masnoća | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 5 mg |
| ugljikohidrati | 23 g |
| Dijetna vlakna | 3 g |
| Protein | 1 g |