Pečena banana i slatki šećerni desert

Tražite topli voćni deserat koji možete napraviti jednostavno s osnovnim sastojcima? Ne tražite dalje. Ovdje banane su pečene sa samo dva sastojka - maslac i smeđi šećer koji čine brz desert, kako ljubitelji banane, tako i obožavatelji neželjene voće.

Recept se oslanja na čvrste, ali ne i zelene, banane. Koristite plodove gdje je koža potpuno žuta, ali smeđe mrvice još nisu pojavile. Potpuno zrela, mekana banana mogla bi se koristiti, ali neće se zadržati u ovom receptu. Zelene banane nemaju istih okusa koji su se razvili (iako bi šećer mogao nadoknaditi ono što im nedostaje u slatkoći), ali ako vam se sviđaju malo zelene banane, možete im dati probati u ovom receptu.

Pečene banane posebno dobro idu kao desert za obroke usredotočene na Karibi , azijsku, tajlandsku, filipinsku, meksičku, srednjoameričku ili južnoameričku kuhinju. Ali su tako ukusni da ih možete poslužiti nakon gotovo svakog obroka.

Što vam treba

Kako napraviti

  1. Zagrijte pećnicu na 375 F.
  2. Peel banane i mjesto cijeli oguljene banane u dobro namazan jelo za pečenje .
  3. Četkajte banane velikodušno s rastopljenim maslacem i lagano ih pospite solju.
  4. Pospite šalicom šećera ravnomjerno preko banana.
  5. Pecite 15 do 18 minuta, ili dok banane budu natječe.

Varijacije

Pečene banane čine dobro desert sve sami, ali možda biste htjeli dodati dodatni element nudeći prerađevine.

Zdrobljeni oraščići idu dobro s bananama, uključujući kikirikije, lonce, bademe, pecane, oraha ili lješnjake. Također možete vršiti svaku s čajnom žlicom voćnog desertnog umaka ili voćnog sirupa, kao što je umak od bobičastog voća ili bobičasto sirup. Maple sirup također ide dobro s bananama. Naravno, ljubitelji čokolade mogu dodati kišicu čokoladnog umaka, a dodavanje karamela još je jedan izbor koji je ukusan s pečenom bananom.

Kada dodate umak od voća ili čokoladu, mlijeko šlagom ili umak od vrhnjača dobro je dodati kontrast boja, kao i dodavanje kremastog elementa.

Još jedna ideja je poslužiti vruću pečenu bananu sa sladoledom. To bi osobito dobro prošlo s običnom vanilijom, javorom, ili kombinacijom sladoleda od karamela i čokolade. Neka vaša mašta vodi vas do zabavnih i zanimljivih varijacija za uživanje.

Prehrambene smjernice (po poslu)
kalorije 194
Ukupna masnoća 3 g
Zasićene masti 2 g
Nezasićena masnoća 1 g
Kolesterol 8 mg
Natrij 79 mg
ugljikohidrati 43 g
Dijetna vlakna 4 g
Protein 2 g
(Podaci o hranidbi na našim receptima izračunavaju se bazom podataka sastojaka i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu varirati.)