Ti popularni trgovi od tikvica su uvijek hit. Kvalićni kvadrati su priprema i peći. Recept upotrebljava smjesu biskvita. Trgovi mogu biti napravljeni s ovom zamjenskom zamjenskom zamjenskom mješavinom .
Što vam treba
- 1 šalica mješavine keksa (kao što je Bisquick)
- 2 žlice nasjeckanog peršina (svježe)
- 1/4 čajna žličica suhe lisne oregane
- 1/4 čajne žličice crnog papra
- 1/2 čajnu žličicu soli (ili na okus)
- Prah u obliku češnjaka
- 4 velika jaja (lagano pretučena)
- 1/4 šalice biljnog ulja
- 1/2 šalice ribanog parmezan sira
- 3 šalice tikvice (tanko rezane, nepečene)
- 1/2 šalica luka (sitno sjeckani)
Kako napraviti
- Zagrijte pećnicu na 350 F.
- Maslacete tavu za pečenje od 9 do 13 inča.
- U velikom zdjelu, kombinirajte smjesu keks, peršin, origano, papar, sol i češnjak u prahu.
- U maloj zdjeli, umiješajte jaja dok se ne premjestite lagano.
- Pomaknite biljno ulje u jaja, a zatim umutite u parmezanski sir. Preklopite u rezane tikvice i sitno sjeckani luk.
- Ulijte smjesu u pripremljenu posudu za pečenje.
- Pecite u zagrijanoj pećnici oko 30 minuta, ili dok ne lagano zasušite.
- Neka malo ohladi, a zatim izrezati na kvadrate
- Poslužite parmezanske četvrtaste tikvice kao predjelo ili popratno jelo.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 103 |
| Ukupna masnoća | 8 g |
| Zasićene masti | 2 g |
| Nezasićena masnoća | 4 g |
| Kolesterol | 73 mg |
| Natrij | 231 mg |
| ugljikohidrati | 5 g |
| Dijetna vlakna | 0 g |
| Protein | 4 g |