Čini se da mesni list ima jedno od onih ugleda kao nešto što bi mnogi pokušali izbjeći. Bila je to mješavina nepoznatih mesa i sastojaka koje bi mame stavile na stol, a ostatak obitelji bi izbjegao.
Ovi mini saloni za meso su ništa drugo nego onaj neugodan obrok iz svoje prošlosti. Ovi zdravi mini oblogi su punjeni okusom i nježni su i zadovoljavajući. Naravno sjeckani luk i ukusni kečap doveli su do čudesno okusan mesni list koji će obitelj tražiti sekunde.
Što vam treba
- 1 funta veoma jaka govedina
- 1 funta mljevena prsa od puretine
- 1 šalica luk (sjeckani)
- 3/4 šalice
- valjane zob
- 1 jaje (premlaćeno)
- 1 8 oz. mogu umak od rajčice
- 2 žličice Worcestershire umaka
- 1 čajna žličica timijana
- 1/2 čajna žličica crnog papra
- 1/4 šalice ketchupa
- 1 žlica
- senf
Kako napraviti
- Zagrijte pećnicu na 375 ° F.
- U velikom zdjelu, kombinirati sve sastojke osim ketchup i senf. Pomiješajte sastojke dobro, koristeći ruke. Otkrit ćete da će pokušati miješati sastojke s žlicom postati će teško učiniti. No, pomoću ruke za miješanje mesne smjese daje vam veliku kontrolu nad sastojcima i pomaže osigurati da se sve dobro miješa.
- Da biste oblikovali mini mesa, sakupite malu količinu mješavine i upotrijebite svoje ruke kako biste je oblikovali. Upotrijebite oko 3/4 šalice mesne mješavine i oblikujte u mali mesni lanac, koristeći ruke. Stavite na ploču za pečenje obloženu sprejem za kuhanje. Ponovite postupak preostale mesne mješavine da biste napravili 8 malih mesnih listića.
- U malom zdjelicu, kombinirajte ketchup i senf. Žlicu oko 2 žličice ketchup mješavine na vrhu svake mesne listić za završiti svaki mesni obrok off.
- Pecite mesne listove 45 minuta, ili dok unutrašnjost mesa ne bude više ružičasta. Izvadite mesne listove iz pećnice i poslužite ih toplo.
dodatne informacije
Još jedan veliki atribut ovom receptu je da je ovaj mesni lanac s receptom zobene pahuljice lako se pripremiti ispred vremena, ako je potrebno. Kada ste kratko na vrijeme oko večere, učinite da vam ove mesne listove ispred vremena štedi mnogo kaosa kasnije tijekom dana od večere. Jednostavno stavite meso i skladištite, pokrivene, u hladnjak do oko sat vremena prije jela. Onda jednostavno otkrijte, gurnite u pećnicu i kuhajte 45 minuta!
Da biste napravili dobro zaobljen obrok, poslužite mesne listove s parnim povrćem kao što su mrkva ili brokula, kao i svježa zelena salata i hrskavi kruh ili steamed smeđa riža. Zdravo pečeni krumpir ili mršav pire krumpir također čine lijepu pratnju.
Po posluživanju (1 minijaturna žličica) Kalorije 177