Ovaj okusan ananas tavi je napravio s kruh kocke, ananas, malo šećera, i jaja. Poslužite ovu ukusnu tavu s pečenim pršutom, dimljenom ramenom ili pečenom svinjom.
To je iznenađujuće lagana tavina i lijepo nadopunjuje prženi pršut. U tavi koristio sam oko 16 unci zdrobljenog ananasa.
Što vam treba
- 2 limenke (svaka po 8 unca) ananas (zgnječen, u soku)
- 1/2 žličice soli
- Šalicu šalice
- 3 žlice brašna
- 3
- jaja (pretučena )
- 2 šalice kruha (svježe, kocke)
- 6 žlica maslaca (rastopljeno)
Kako napraviti
- Zagrijte pećnicu na 350 F.
- Maslacite 1 1/2-quart tanjur jelo.
- Kombinirajte neupravan ananas sa soli, šećerom i brašnom. Umiješajte u jajašca.
- Bacajte krušne kocke s rastopljenim maslacem; presavijte u smjesu ananasa.
- Ulijte smjesu ananasa u pripremljenu posudu za jelo i ispeći u prethodno zagrijani 350 F 40-50 minuta, ili dok se ne postavite.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 252 |
| Ukupna masnoća | 13 g |
| Zasićene masti | 6 g |
| Nezasićena masnoća | 4 g |
| Kolesterol | 101 mg |
| Natrij | 243 mg |
| ugljikohidrati | 31 g |
| Dijetna vlakna | 2 g |
| Protein | 5 g |