Ova hominy tavi je slična kukuruza au gratin kolač peći. To je izvrstan jelo od vegetarijanca s jednim jelima, savršeno za hranjenje vaše obitelji na užurbanom tjednu. Dodajte malo točkastog šećera u mješavinu za malo bjelančevina ili, ako ste kuhali za izbirljiva jela, posuti čašom krumpira umjesto mrvica kruha za malo užitka. Recept ljubaznošću Bushovih grahova.
Vidi također: Je li to glavno jelo ili bočica?
Što vam treba
- 1 30 unca može zlatno hominizirano (isušeno)
- 1 žlica maslaca ili ulja
- 1/2 šalice ribanog sira
- 1/4 šalice sjeckani luk
- 1/8 čajna žličica cayenne
- 1/4 šalice sjeckani zeleni papar
- 1 žličica vegetarijanskog umaka Worcestershire
- 1/2 šalice sjeckani celer s nekoliko lišća
- 1 može kremu od gljive juha
- 1/4 šalice mlijeka
- 1/2 šalice meke mrvice kruha
- 1/4 šalice parmezan sira
- Dash paprika
Kako napraviti
Kuhajte luk, zelenu papriku i celer u maslacu ili ulju 3-5 minuta.Dodajte juhu i mlijeko. Promiješajte dok ne postane glatka. Dodajte sir i začini.
Presavijte se.
Ulijte u 1 1/2 quart tanjur jelo koje je dobro podmazano. Stisnite jednu ili dvije kriške kruha u male komadiće kako bi se meke mrvice. Top tavu s mrvicama. Pospite parmezanom i paprikom.
Pecite svoj hominy kukuruzni lonac na 375 stupnjeva 30 minuta.
Ova hominy tavi je baš kao i kukuruz gratin recept.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 367 |
| Ukupna masnoća | 23 g |
| Zasićene masti | 14 g |
| Nezasićena masnoća | 6 g |
| Kolesterol | 66 mg |
| Natrij | 721 mg |
| ugljikohidrati | 31 g |
| Dijetna vlakna | 4 g |
| Protein | 9 g |