Ovaj čajni recept za čaj od latte je stvorio The Tea Spot u Boulderu, Colorado. Kao ledeni espresso latte, izrađen je od leda i mlijeka te je snažan, koncentriran, kofein bogat piti.
Što vam treba
- 4 žličice za doručak čaj lišća (Bolder doručak čaj lišća ili druge "doručak čaj" mješavina, kao što su engleski doručak čaj)
- 8 unca vode (ključanje)
- 2 unce mlijeka (ili nadomjestaka mlijeka kao što je soja, badem ili rižino mlijeko)
- Neobavezno: zaslađivač (poput meda, agave ili vanilije)
Kako napraviti
- Prepustite 8-unci koncentrata Bolder Breakfast čaja koristeći 2 čajne žličice čaja u kipućoj vodi 5 minuta.
- Izoliraju čaj od lišća.
- Ulijte u tresilicu od 16 grama napunjenu s dvije kocke leda i dobro protresite.
- Parna ili pjena 2 unce mlijeka ili mlijeka zamijeniti dvostruko više od prvobitnog volumena.
- Dodajte koncentrat od ledenog čaja na mlijeko ili zamjenu mlijeka i zasladite s medom, agave ili vanilije po želji.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 35 |
| Ukupna masnoća | 2 g |
| Zasićene masti | 1 g |
| Nezasićena masnoća | 0 g |
| Kolesterol | 6 mg |
| Natrij | 30 mg |
| ugljikohidrati | 3 g |
| Dijetna vlakna | 0 g |
| Protein | 2 g |