Jeste li ikad napravili svoj čaj kod kuće? Upotrebljavajući samo najsvježije biljke koje ste ili pokupili u trgovini ili rastu u vašem vrtu. Ako još niste imali zadovoljstvo, stvarno morate shvatiti sve prednosti pijenja čaja na ovaj način. Prvo sam se saznao o ovome načinu čaja kada sam imao grčki planinski čaj. Samo ostavlja da se strmo u toploj vodi i poslužite. Bio sam iznenađen jer je čaj koji mi je ikad bio poslužen bio u vrećici s čajevima, s oznakom na njemu, spajalicom u toj oznaci koja je drži čvrsto na žicu koja je također pričvršćena na tu torbu čaja. Kad ga razbijem ovako, ne zvuči čudno? I ja tako mislim.
To je stvarno putovanje za uzimanje omiljene svježe biljke i staviti ga u vruću vodu za 3 minute i vidjeti čaj za piće izaći na drugu stranu. I dalje me smeta. Nedavno sam napravio oregano čaj i okus mi je stvarno iznenadio. Mislila sam da će oregano biti vrlo nadmoćan i možda malo previše jak za lijep čaj. Međutim, to uopće nije bilo! Imao je takav umirujući miris i lagano slatki okus. Ne mislim da bi čak trebali dodati šećer ili med da bi ovaj okus ukusan, međutim, također je lijepo s njim uključeni.
Dok sam stavio čajnu čašu u usta, osjećajući kako se parnica diže i škaklja nos, bio je samo prvi dio uživanja u ovom jedinstvenom čaju. Mogao sam mirisati miris kad mi tekućina dođe do usnica. Uzeo sam malo gutljaj i odmah se osjetio zagrijavan unutra, a ja sam također osjetio vrlo zdrav. Znam da bi to moglo izgledati čudno, ali zato što znam o svim zdravstvenim prednostima oregana, znao sam da svoje tijelo čini uslugom. I bio sam u pravu! Oregano je bogat vitaminom K, štiti vaš kardiovaskularni sustav, kao i mangan. Također je visoko u vlakno i ima svojstva koja ga čine velikim antioksidansom za tijelo. Vlaknasti dio mi se stvarno izdvajao jer je zdrava crijeva toliko važna vašem cjelokupnom zdravlju. Želim biti siguran da radim sve što mogu kako bih se zadržao u vrhunskom obliku. Pokušajte ovo čaj i recite mi kako se osjećate nakon što ste je popili. Uživati!
Što vam treba
- 1 grančica svježeg origana
- 1 do 2 šalice vode (ključanje)
- 1 žličica meda (grčki)
Kako napraviti
- Mjesto oregano u kipućoj vodi i ostavite strmim za 3 minute.
- Ulijte sadržaj u staklo i dodajte med.
- Poslužite sa ili bez lišća, ovisno o željenoj metodi.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 27 |
| Ukupna masnoća | 0 g |
| Zasićene masti | 0 g |
| Nezasićena masnoća | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 8 mg |
| ugljikohidrati | 7 g |
| Dijetna vlakna | 1 g |
| Protein | 0 g |