Uzbudljiva istraživanja
Nedavna istraživanja pokazala su da je noni sok učinkovit za smanjenje (LDL) kolesterola i povećanje dobrog (HDL) kolesterola. Studija objavljena u Sjevernoameričkom časopisu za medicinske znanosti pokazala je da noni sok značajno smanjuje težinu kod pretilih osoba.
U studiji objavljenoj 2010. godine u časopisu Complementary Alternative Medicine na temelju dokaza, noni sok je učinkovit protiv oba dijabetesa i bolesti jetre. Noni je također pokazao da pomaže u smanjenju rizika od raka, snižavanju razine šećera u krvi i pojačanju imunološkog sustava. Čini se da Noni sok ima snažna antibakterijska svojstva, a u laboratorijskim istraživanjima naglašava ono što su polinezijski stoljećima shvatili, da je riječ o "superfoodu".
Mala povijest
Također poznat kao sir voće, indijski dud, velika morinda i plaža dud, taj je plod nastao u jugoistočnoj Aziji i Polineziji. Danas se noni nalazi na Karibima, Australiji, Indiji, Južnoj Americi i Havajima.
U tradicionalnoj medicini noni je korišten u Polineziji za ublažavanje menstrualnih problema, kao i ublažavanje problema crijeva, infekcija mokraćnog sustava, poremećaja jetre i dijabetesa. Tradicionalna kineska medicina koristi noni za menstrualne grčeve, bol trbuha i nemoć.
Danas noni sok smatraju neki praktičari alternativne medicine kao lijek za rak, srčane bolesti i HIV.
Iznenađujuće pogodnosti
Noni voće je malo kalorija i bogato vitaminima i mineralima. To uključuje vitamine A, C, E i B. Minerali uključuju kalij, kalcij, željezo, magnezij, cink, fosfor, bakar, mangan, krom i selen. Noni je također bogat ugljikohidratima.
Mnogi se zahtjevi za ovaj relativni novinar dolaze u prirodnu prehrambenu trgovinu i dopunjuju industriju, a kao što je gore spomenuto, mnogi potvrđuju istraživanja .
Što vam treba
- 1 Noni voće ili 1 ča čist Noni sok
- 1
- Banana
- 1 šalica
- jagode
- 1 čašu svježe
- Ananas
- 1 palac svježe
- Đumbir
Kako napraviti
- Noni voće može biti teško pronaći. Flaširani noni sok je izvrsna alternativa i dostupna je u trgovinama zdrave hrane.
- Ovaj recept je odličan i kao glatka!