Ovaj fantastičan jednostavan recept za Crockpot Rice Pilaf izvrstan je način kuhanja riže za obiteljski obrok ili za tvrtku. Pilaf se razlikuje od obične kuhane riže jer sadrži više sastojaka, obično luk, češnjak ili drugi povrće.
Može biti lukavo kuhati žitarice u sporom štednjaku. Neka zrna, kao što je bijela riža, lako se mogu pretjerati i postati gumeni u vlažnoj vrućini i dugom vremenu kuhanja. Ali cjelovite žitarice, poput ječma , smeđe riže i divlje riže, kuhaju dobro u ovom aparatu.
Duga žita smeđa riža je najbolji izbor za ovaj recept. Srednje zrno i kratko zrno smeđa riža postat će previše ljepljiva kada kuha na ovaj način. Možete upotrijebiti smeđu basmati rižu, ako želite; one nježne zrnce mirisaju poput kokica dok kuhaju.
Poslužite ovaj jednostavni i lagani pilaf za kuhanje s mesnim listićima, s pečenim ili prženim odrezom ili s prženim piletinom za ukusnu večeru.
Što vam treba
- 2 limenke spremne za posluživanje pileća juha s pečenim češnjakom
- 1-2 / 3 šalice vode
- 3 šalice duga žita smeđa riža
- 1/2 šalice mljevenog luka
- 1/4 tsp. papar
Kako napraviti
1. Kombinirajte juhu i vodu u staklenu posudu od 4 šalice i mikrovalnu pećnicu na visokom do vrlo vrućoj, oko 5 minuta. Također možete zagrijati smjesu vode i vode u tavi na ploči za pećnicu. Ne dopustite da smjesa kuhati.
2. Raspršite 3-1 / 2 četvrtasti spuštajući kuhalo sa sprejem za kuhanje kako biste smanjili zaglavljivanje.
3. Kombinirajte rižu, luk i papar u sporom štednjaku i pomiješajte kako biste se kombinirali.
4. Izlivajte smjesu vruće mješavine i pokrijte krvotok.
5. Kuhajte na visokoj temperaturi 1-1 / 2 do 2 sata, dok riža ne bude natječajna. Umiješajte i poslužite.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 121 |
| Ukupna masnoća | 1 g |
| Zasićene masti | 0 g |
| Nezasićena masnoća | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 200 mg |
| ugljikohidrati | 25 g |
| Dijetna vlakna | 1 g |
| Protein | 3 g |