Mala povijest
Vjeruje se da je cara cara naranča križ između dva narančasta narančasta narančasta naranča u Washingtonu ili Kaliforniji i brazilske Bahie. Ono izgleda narančasto, ali je veće s ružičastim ili crvenim mesom koje ima slađe od naranče.
Nazvana za Cara Cara Hacienda u Valenciji, u Venezueli 1976. gdje je prvi put otkrivena, cara cara može biti posljedica nesreće prirode ili namjernog križanja. Ali, u oba slučaja, narančasta naranča iz Washingtona čini se da je njezin izvorni progonitor. Cara cara naranča se vjeruje da je uvedeno na tržište SAD-a u 80-ima i lako je dostupna u supermarketima diljem SAD-a i širom svijeta.
Cara caras dostupni su tijekom zimske sezone, osobito od prosinca do veljače u SAD-u, a oni se uzgajaju gdje naranče naraste. Smatraju se najukusnijom narančinom za svježi sok ili smoothije.
Najnovije istraživanje
Nedavne laboratorijske studije pokazuju da antocijanini u karajkaranskih naranči pružaju osobito visoku antioksidativnu korist. Druga studija pokazala je da antocijani znatno smanjuju razvoj raka jednjaka u laboratorijskim štakorima. Likopen je osobito bogat u cara karasu i prikazan je u studijama radi smanjenja rizika od određenih vrsta raka.
Nevjerojatne prehrambene prednosti
Cara cara bez sjemena je naročito nutritivna naranča, koja sadrži širok raspon zdravstvenih prednosti vitamina i minerala, bioflavonoida, antioksidansa i karotenoida.
Ova neobično slatka naranča iznimno je visoka u vitaminima C i A, a izuzetno niska u kalorijama - jedan plod sadrži čak 70 kalorija. Cara cara je također bogata ugljikohidratima koji proizvode vlakna i energiju, kao i proteine i kalcij. Oni su bez natrija, masti i kolesterola, a oni su dobar izvor za folat.
Također se naziva "narančasta krv" zbog neuobičajene ružičaste ili crvene boje njihovog mesa, cara cara je posebno bogat izvor antocijana koji smanjuju rizik od raka i mogu čak usporiti proces starenja.
Cara caras također su niske u kiselini, što svojim okusom daje posebno slatko i posebno ukusno u sokovima.
Što vam treba
- Cara Cara Pineapple Green Delight
- 2 Cara Caras (bez oguliti - to je vrlo hranjiv, ali previše gorak za mene!)
- 1 šalice ananasa
- 2 lišća vašeg omiljenog Leafy Green ili palca
- wheatgrass
- Stencil of
- Kurkuma
- "Orange Julius" Replika
- Za poznati i ukusni "Orange Julius" smoothie dodajte bademovo mlijeko, ekstrakt vanilije i med na 3 ljušteno Cara Caras!
Kako napraviti
Ne trebate dodati zelje ili začin, ali radim za dodatni hranjivi i bolest koji se bori protiv bolesti!