01 od 07
Provjerite brze i jednostavne večere na stranici zauzeto kuhara
ONOKY - Eric Audras / Brand X Pictures Što je za večeru? Ove tri riječi pozivaju na stres u radnim majkama posvuda. Nakon što se rano ustajete, cijeli dan provodite u uredu i igrajući vozača u bezbroj aktivnosti nakon škole, večera je posljednja stvar na vašem umu.
Dok planiranje obroka tjedan dana, pogledajte našu stranicu Busy Cooks. Tamo ćete pronaći brze i jednostavne recepte koje će vaša obitelj voljeti jesti, a vi ćete se voljeti pjevati tijekom tjedna.
02 od 07
Brze i jednostavne zdrave večere
Getty Images / sturti Svi smo bili tamo. Tjedan kada je večernji raspored prepuna školskih koncerata, sportskih događaja i beskrajnih zadataka. Iako je primamljivo naručiti izlet ili krenuti na najbliži prolaz tijekom večere, ti izbori mogu biti i skupi i nezdravi.
Umjesto toga, uzmite u obzir ove večere dizajnirane posebno za zauzete kuhare. Brzo, jednostavno i zdravo.
03 od 07
Brzi i lagani recepti za peterostruke večere
Getty Images / Sally Anscombe Otvorite svaku kuharicu i većina recepata sadrži prilično dugotrajni popis sastojaka. Nakon dugog dana u uredu, posljednja stvar koju najčešće rade mame želi je komplicirani recept koji je potrebno dugo vremena da se na stolu.
Rješenje? Ovi receptori od pet sastojaka koji će sigurno postati obiteljski favoriti.
Zatim, postoje neke noći kada čak pet sastojaka izgleda kao previše. Zvuči li to kao ti? Zatim nastavite čitati!
04 od 07
Recepti brzog i jednostavnog večere sa samo 3 sastojka
Getty Images / baytunc Jeste li ikada imali neko od onih dana u kojima ste previše puta odgodili i odsustali? Onda ste se okrenuli pokušavajući da svi budu spremni i na vrijeme na vrijeme. Promet je bio lošiji od uobičajenog i kasnio si u ured. Zatim, naravno, škola poziva usred poslijepodnevnog sastanka kako bi vas obavijestio da vaše dijete trči groznicu i treba biti podignuto. Kada dođete kući, otkrivate da ste cijelo vrijeme ostavili mlijeko na pultu.
U ovakvim danima ne trebate samo brz i jednostavan obrok; trebate obrok koji se gotovo kuha.
05 od 07
Brze i jednostavne večere koje možete napraviti naprijed
Getty Images / Oana Szekely Iz perspektive upravljanje vremenom, najbolji način da se svake noći poslužuje večerom je planirati naprijed. Pokušavajući odlučiti što ćete služiti za večeru na putu kući iz ureda nije vrlo organizirani pristup. I jeste li znali da se last minute stanice u trgovini tijekom tjedna predstavljaju jedan od najvećih gubitaka za rad mame?
Evo nekoliko prednosti jela koja će vas osjećati strašno krenuti kući s posla. Ništa se ne može pripremiti za večeru kada stignete kući!
- Napravite glavne jela od jelovnika
- Jednom mjesečno kuhanje (OAMC) i zamrzavanje (kako planirati i receptima)
- Zamrznite pred receptima vremena
06 od 07
Kada sve ostalo ne uspije objaviti da je besplatno za cijelu noć
Getty Images / grandriver Neka se suočimo s njim, ima nekih dana kada je čak i pomisao na jednostavan recept za večeru previše.
Da bi vam pomogla da održite zdravu vijest svojoj obitelji da je besplatno za cijelu noć. To znači da svaka osoba može odabrati ono što žele za večeru i da nema ograničenja. To može biti teško za vas u početku, ali ćete imati samo besplatne noći jednom ili dva puta mjesečno. Vaša obitelj neće trpjeti jednu ili dvije noći, čak i ako vaša djeca odaberu čudne kombinacije koje ozbiljno nedostaju u bilo kojoj nutritivnoj vrijednosti.
Postoji opcija za ostatak , žitarice, maslac od kikirikija i sendviče od jabučica, ili umak od jabuka, krumpir, kiseli krastavci i ketchup (zvuči kao obrok kojeg bi dijete zapravo odabralo, zar ne?)
Besplatna cjelogodišnja noć osigurava da svoj stres ne prenese na svoje dijete i da završite s teškim danom osmijehom.
07 od 07
Napravite večeru za 15 minuta s tim jelima
Getty Images / andresr Ništa vam se ne osjeća bolje kad brzo ustuknite obrok. To zahtijeva praksu, kao i znanje o tome što se jela uistinu mogu brzo pripremiti. Pogledajte ove 18 jela koja se mogu napraviti za 15 minuta kako bi se vi i kiddos mogli osjećati ispunjeni.
Ažurirano je kod Elizabeth McGrory