Tražite neobičan recept na žaru ili pokušavate upotrijebiti branik jabuke (sretan vam, ako je tako!). Pokušajte ovaj jednostavan sir s roštilja s jabukama.
Nazovite ga gurmanskim sirom na žaru s jabukama ili jednostavnim jabukama i cheddar panini (tehnički, to je sandučić, a ne panini!), Ovaj sendvič jednostavno je ukusan. To je jednostavan recept sa samo jabukama, sirom i medonosnim senfom, ali mislim da ćete naći da i djeca i odrasli vole ovaj gurmanski pečeni sir.
S manje od 300 kalorija, ovaj sendvič se također jedva kvalificira kao niskokalorična ideja za ručak, no svakako pazite na količinu sira koji koristite da biste je zadržali nisko i niske masnoće. A sve dok koristite kruh od cjelovitog zrna, ovo je i sendvič s visokim proteinom, s 18 grama proteina. Savršeno za vegetarijance (i vegetarijansku djecu!).
Vegetarijanska jabuka cheddar panini recept ljubazno US Apple udruga
Vidi također: Više fantastičnih vegetarijanskih sendvič ideja
Što vam treba
- 8 isjecka kruh od cjelovitog zrna
- 1/2 šalice medvjeda s malo masnoća
- 2 jabuke, tanke
- 8 oz. sladokusni sir od sira, tanki tanki sloj
Kako napraviti
- Prethodno zagrijati panini pritisnite na srednje topline. Ako nemate panini press, možete upotrijebiti tanjur ili badem George Foreman.
- Lagano širite medeni senf ravnomjerno preko svakog komada kruha. Slojevite kriške od jabuka i sira preko 4 kriške kruha, koristeći oko 1/2 jabuka i 2 unci sirova za svaki sendvič. Vrh svake s preostalim kriške kruha.
- Lagano pržiti panini tisak sa sprejem za kuhanje. Kuhajte svaki sendvić 3 do 5 minuta ili dok se sir ne rastopi i kruh je pržio.
- Izvadite iz posude i pustite da se malo ohladi prije posluživanja.
Nutritivne informacije po posluživanju:
Kalorije: 280
Ukupna masnoća: 6g
Zasićena masnoća: 2,5 g
Kalorije iz masti: 190
Protein: 18 g
Ugljikohidrati: 43g
Kolesterol: 10 mg
Dijetna vlakna: 12g
Natrij: 570mg