Vraćam se u školu! Jesu li vaša djeca već stenjala o onome što se pakiraš u njihovu lunchboxu? Pa, okrenite se tim idejama i kombinacijama izbornika za najbolje ručke smeđe vrećice i zaustavite mrmljanje. (Evo još jednog savjeta: ako se žale, neka omotaju svoje kutije, koristeći hranu koju dajete!)
Kao i uvijek, imajte na umu sigurnost hrane. Pazite da pakirate zamrznuti paketić leda ili zamrznite sokov kutiju i dodajte je u izolirani hladnjak.
Zamrznuti sendviči također su dobra ideja da sve što je moguće hladno drži. Nakon svake upotrebe prati novu kutiju za ručak kako bi se izbjegle bakterije.
Recite svojoj djeci da jedu sve na ručku ili ga bace; nemojte spremati hranu za poslije jela, osim ako ste ga posebno napunili dulje vrijeme. Oh, i svakako zapakirajte posuđe koje će vaše dijete morati sastaviti i / ili jesti ručak! Imati veliku školsku godinu!
Smeđa torba ručkovi izbornici i ideje
Izbornik pojedinačnog salate za ručak
Ove male salate savršene su za ručak u školi. To je ono što je moja mama napravila za mene kad sam bila u srednjoj školi.
Piletina sendvič ljubavnik lunchbox izbornik
Ili bilo koji sendvič! Izaberite omiljeno dijete (gotovo) jamstvo da će ga pojesti za vrijeme ručka.
Izbornik ručkasti sendvič za kreker
Ovo je polijetanje na tim pakiranim ručkovima za pripremu hrane - ali mnogo zdravije.
Focaccia sendviči u kutiji za ručak
Možete napraviti bilo koji punjenje za ovaj sendvič - kruh je božanski.
Mini bagelski sendviči ručak izbornika
Sve što je mini dobro za djecu - njihovi su tumuli manji i nemaju dugo jesti!
Mini zamotajte sendviče za ručak
Mora biti mini za djecu, a ti mali omoti su divni.
Snacker's Lunchbox izbornik
Zdravi zalogaji, uključujući mravi na trupcu (s varijacijama) i slatki plodovi voća, izvrstan su izbor za kutije za ručak.
Iskušajte svoje najbolje da biste dobili malo prehrane u kutije za ručak - ali nemojte pretjerivati. Na neko vrijeme, na televiziji se pojavila emisija koja je nastala na obiteljskoj prehrani. Bio sam zaprepašten da je nutricionist počeo uvođenjem najdraže hrane: šljiva, šećerne repe, tofu i jetru.
Možete poboljšati prehranu i prehranu bez poduzimanja takvih drastičnih koraka. Na primjer, kombinirati neke sjeckane breskve s malo pudinga i poslužiti to za desert; to je zasigurno zdravije od Twinkie, ali djeca će ga jesti, za razliku od kolača od tofu s okusom grejpa.
Dakle, teži se prehrani, ali zapamtite što vaša djeca vole i zapravo će jesti. Kolačići banane su bolji od čokolade; oni nisu idealni, ali barem imaju neke otkupiteljske kvalitete.