Ove ukusne slow cooker puretina noge su lako na proračun i pun okusa. Slano i kiselo umak od roštiljanja s ananasom daje im egzotični okus otoka, a sporo kuhalo je tako lagan način kuhanja.
Slobodno dodajte malo sjeckanog zelenog luka ili mljeveno češanj češnjaka na noge purice za neki dodatni okus. Zlatne paprene komadiće ili trake bi također bili dobri.
Tu je vrlo malo prep. Stavite noge puretina u spor kuhalo, prelijte jednostavni domaći umak nad njima i pritisnite gumb. Idite svoj dan i vratite se kući ukusnom jelu.
Poslužite ove noge puretina s rižom, rezancima ili krumpirom i vašim izborom bočnog povrća za zadovoljavajući svakodnevni obrok.
Što vam treba
- 4 do 6 purica noge
- košer soli i svježe mljeveni crni papar
- 1/2 šalice ketchupa
- 5 žlica jabučnog octa
- 1 žlica Worcestershire umak
- 4 žlice tamnosmeđeg šećera
- 1 čajna žličica tekućeg dima, po izboru
- 1 mogu (8 unce) zdrobljeni ananas, dobro isušeni
- 1/2 šalice nasjeckanog luka
Kako napraviti
- Lagano podmazujte tanjurni sloj spore štednjaka.
- Rasporedite noge purice u sporom štednjaku i pospite solom i paprom.
- U zdjelu, kombinirati preostale sastojke; žlicu preko noge puretina i okrenite se dobro nositi noge. Pokrijte i kuhajte na LOW za 7 do 9 sati. Možda se raspadaju ako ih kuhamo predugo pa ih počnite provjeravati nakon nježnosti nakon otprilike 7 sati.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 2479 |
| Ukupna masnoća | 94 g |
| Zasićene masti | 24 g |
| Nezasićena masnoća | 31 g |
| Kolesterol | 1.206 mg |
| Natrij | 2,244 mg |
| ugljikohidrati | 24 g |
| Dijetna vlakna | 1 g |
| Protein | 363 g |