Volim ovaj jednostavni recept za obroke sa jednim jelom. Premazivanjem samo vrh piletine, meso ostaje vlažan i nježan te izbjegavate mazivo prevlake na dnu. Ako vam se sviđa pikantna vruća i vrlo iskusna hrana, ovaj recept možda neće biti za vas. Blago, bogato i utješno, a ne začinjeno.
Što vam treba
- 1/2 šalice suhog mrvica
- 1/2 šalice odrezane parmezanske sireve
- 1 žličica sušenog talijanskog začina
- Sol i papar ukusan
- 1 jaje, tukli
- 1 (24-30 unca) pakiranja smrznuti hera smeđi krumpir, odmrznuti
- 10 unca može vrhnje pileća juha
- 1/2 šalice mlijeka
- 1 šalica kiselo vrhnje ili majoneze
- 1 šalica ribani Havarti sir
- 1 žličica sušenog talijanskog začina
- 1/2 žličice soli
- 1/8 čajna žlica papra
- 1 crvena paprika, sjeckana
- 6 bezdana, pileća prsa bez kože
Kako napraviti
- Zagrijte pećnicu na 375 stupnjeva F. Kombinirajte mrvice kruha, parmezanski sir, 1 žličicu talijanskog začina i sol i papar na okus na tanjuru. Stavite jaje u malu plitku posudu; dobro pobijediti.
- U 13x9 "posudu za staklenu posudu, kombinirajte krumpir, juhu, mlijeko, kiselo vrhnje, sir Havarti, 1 čajnu žličicu sušenog talijanskog začina, sol, papar i crveni papar, dobro promiješajte. dojke u jaje, a zatim u smjesu krušne mrvice do kaputa, stavite, obloženu stranu prema gore, na smjesu krumpira, ponovite s preostalim pilećim prsima.
- Pecite 40-50 minuta ili dok se piletina temeljito ne kuha i smjesa krumpira je meka i smeđa oko rubova.
Prehrambene smjernice (po poslu) | |
---|---|
kalorije | 1837 |
Ukupna masnoća | 103 g |
Zasićene masti | 30 g |
Nezasićena masnoća | 42 g |
Kolesterol | 519 mg |
Natrij | 1.047 mg |
ugljikohidrati | 61 g |
Dijetna vlakna | 6 g |
Protein | 158 g |