Ovaj recept za osnovni umak za smanjenje voća je tako jednostavan! Ovaj ukusni umak savršen je za deserte ili preko vafla ili palačinki za doručak.
Što vam treba
- 2 šalice voća (svježe ili smrznute bobice, mango, ananas ili breskve rade najbolje)
- 1/2 šalice soka od naranče
- Šalicu šalice
- 1 žličica kukuruznog škroba
Kako napraviti
- Dodajte sve sastojke u srednju posudu za kuhanje i iskuhajte.
- Smanjite na polagano kuhati, često miješajući dok se voće ne omekša, oko 5-10 minuta.
- Dopustite da se ohladi prije posluživanja preko sladoleda, kolača, kolača od sira ili na bilo koji drugi način na koji se možete sjetiti!
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 42 |
| Ukupna masnoća | 0 g |
| Zasićene masti | 0 g |
| Nezasićena masnoća | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 13 mg |
| ugljikohidrati | 10 g |
| Dijetna vlakna | 0 g |
| Protein | 1 g |