Južnjački špinat

Ovaj recept za špinat s kremama napravljen je s teškim vrhnjem, mrljama muškatnog oraščića, malo sitno usitnjenog luka i maslacem, na vrhu s isjeckanim tvrdim kuhanim jaje. Ovo je ukusna bočica za samo obrok. Slobodno ispirajte ovaj špinat s malim svježim ribanim ili isjeckanim parmezanom.

Špinat je izvrsno popratno jelo koje treba poslužiti s odrescima, pečenim govedima ili sječivom . Ili poslužite uz pečenu ili pečenu piletinu ili ribu.

Što vam treba

Kako napraviti

  1. Stavite špinat u lonac; dodajte luk, sol, oraščić, vrhnje i maslac.
  2. Dobro izmiješajte i zagrijte dok se vrući, a špinat je zamrljan.
  3. Žlicu na posluživanje jelo i vrh s tvrdo kuhano jaje kriške.
Prehrambene smjernice (po poslu)
kalorije 265
Ukupna masnoća 26 g
Zasićene masti 16 g
Nezasićena masnoća 7 g
Kolesterol 127 mg
Natrij 74 mg
ugljikohidrati 5 g
Dijetna vlakna 1 g
Protein 5 g
(Podaci o hranidbi na našim receptima izračunavaju se bazom podataka sastojaka i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu varirati.)