Ovaj recept za špinat s kremama napravljen je s teškim vrhnjem, mrljama muškatnog oraščića, malo sitno usitnjenog luka i maslacem, na vrhu s isjeckanim tvrdim kuhanim jaje. Ovo je ukusna bočica za samo obrok. Slobodno ispirajte ovaj špinat s malim svježim ribanim ili isjeckanim parmezanom.
Špinat je izvrsno popratno jelo koje treba poslužiti s odrescima, pečenim govedima ili sječivom . Ili poslužite uz pečenu ili pečenu piletinu ili ribu.
Što vam treba
- 2 šalice sjeckani, kuhani špinat
- 2 žličice fino mljevenog luka
- 1 žličica soli
- crtica muškatni
- 1 šalicu teških vrhnja
- 1 žlica maslaca
- 1 tvrdo kuhano jaje, rezano
Kako napraviti
- Stavite špinat u lonac; dodajte luk, sol, oraščić, vrhnje i maslac.
- Dobro izmiješajte i zagrijte dok se vrući, a špinat je zamrljan.
- Žlicu na posluživanje jelo i vrh s tvrdo kuhano jaje kriške.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 265 |
| Ukupna masnoća | 26 g |
| Zasićene masti | 16 g |
| Nezasićena masnoća | 7 g |
| Kolesterol | 127 mg |
| Natrij | 74 mg |
| ugljikohidrati | 5 g |
| Dijetna vlakna | 1 g |
| Protein | 5 g |