Uživajte u brzom i jednostavnom receptu od povrća s posudama od pečenog hrskavice s balzamom octa i maslinovog ulja, lagano začinjenom solju i paprom. Ovo je jedan od onih recepata (poput tolikih) koji zahtijevaju morsku sol ili kosersku sol, a ne pravu stolnu sol i apsolutno morate upotrijebiti crni papar.
Ovaj jednostavan recept s kruhom u Bruxellesu je vegetarijanac, vegan i bez glutena te je jedan od naših najpopularnijih laganih vegetarijanskih recepti za hvala ovdje na TheSpruceu. To je ljubitelj mnoštva koji će vašoj obitelji i prijateljima zanositi ono što ste gurmanski kuhar postali. Samo nemojte dopustiti koliko je to jednostavna!
Ako tražite više povrća ili popratnih jela kako biste pokušali obogatiti vegetarijansku ili vegansku vegetarijansku zahvalnost ili božićni jelovnik, možda ćete htjeti pregledati ove jednostavne ideje za jelo s povrćem .
Što vam treba
- 2-3 šalice krumpira u Bruxellesu, srezane na pola
- Dash sol i papar, kušati
- 3 tbsp. balsamico ocat
- 3 tbsp. maslinovo ulje
Kako napraviti
- Prvo, prethodno zagrijati pećnicu na 375 F.
- Pomiješajte zajedno ocat, sol i papar zajedno u malu zdjelu. Polako ugradite maslinovo ulje dok ne postane odijevanje.
- Stavite kruške u brussels u jedan sloj na limu za pečenje. Rizli se preljev ulja i octa preko klice i nježno bacajte na kaput.
- Pecite u pećnici 25 minuta, jednom okretanjem. Klice su učinjene kada su lagano usrano.
Ako želite, poslužite prokulice s dodatnom kišom od haljine, ali su također ukusne baš kao što su iz pećnice.
Savjet za recept:
Prilikom pripremanja krošnjaka, izbjegavajte malo kraka, ako je velika i čvrsta. Ako su vaše kljove u Bruxellesu ugodnije, možete zadržati kraku matične staze ili jednostavno smanjiti kraj malo.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 90 |
| Ukupna masnoća | 7 g |
| Zasićene masti | 1 g |
| Nezasićena masnoća | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 42 mg |
| ugljikohidrati | 6 g |
| Dijetna vlakna | 2 g |
| Protein | 2 g |