Ovaj ukusni začinjeni pecans ili recept od oraha pripremljen je u sporom štednjaku. Bacite šaku u svježoj salati kako biste svoj ručak dali poticaj ili snack na njih tijekom dana.
Što vam treba
- 16 unci pecans (ili polovice oraha)
- 1/2 šalice rastopljenog bezalkoholnog maslaca
- 1/2 šalice šećera u prahu
- 1/4 čajne žličice
- 1 1/2 čajne žličice cimetnog cimeta
- 1/4 čajna žličica đumbira
Kako napraviti
- Polagano štednjak pretvorite na oko 15 minuta unaprijed.
- U vrućem sporom štednjaku, promiješajte zajedno orahe i maslac. Dodajte šećer u prahu, pomiješajte se i dobro promiješajte. Pokrijte i kuhajte na visokoj 15 minuta.
- Smanjite toplinu i uklonite poklopac.
- Kuhajte, nerazrijeđeni, povremeno miješajte, oko 2 do 3 sata, ili dok se matice ne oblože krutim glazurama.
- Premjestite matice u zdjelu.
- U drugu malu zdjelu spojite začine; prosijati preko matica, mješajući se ravnomjerno.
- Pustite da se ohladi prije posluživanja.
Možda bi vam se sviđali
Prehrambene smjernice (po poslu) | |
---|---|
kalorije | 403 |
Ukupna masnoća | 39 g |
Zasićene masti | 9 g |
Nezasićena masnoća | 7 g |
Kolesterol | 24 mg |
Natrij | 2 mg |
ugljikohidrati | 13 g |
Dijetna vlakna | 3 g |
Protein | 7 g |