Ambrosia je svježa voćna salata, obično izrađena od narančaste sekcije i uz dodatak kokosovog i pecans-a. Promijenite plod ako želite. Dodajte neke odrezane jabuke ili banane.
Što vam treba
- 1 šalica soka od naranče
- 3 srednje naranče, oguljene i odrezane
- 1 mogu (8 unci) ananas komadi, nepotrebno
- 1/2 šalice bez sjemena crveno grožđe, prepolovljeno
- 1/2 šalica isjeckanog kokosa
- 1/2 šalice sjeckani pecans
Kako napraviti
- Kombinirajte sok, narančaste sekcije, ananas i grožđe u posudu za posluživanje; lagano promiješajte da se uklopite.
- Rashladite do posluživanja.
- Preklopite kokosom i pecansom neposredno prije posluživanja.
Možda bi vam se sviđali
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 145 |
| Ukupna masnoća | 9 g |
| Zasićene masti | 3 g |
| Nezasićena masnoća | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 2 mg |
| ugljikohidrati | 17 g |
| Dijetna vlakna | 3 g |
| Protein | 2 g |