Što vam treba
- 1/2 šalice canola ulje (ili 1/2 šalice štapića margarina, omekšana)
- 1 šalicu šećera
- 2 jaja
- 1 čašu brašna
- 1 žličica praha za pecivo
- 1 žličica soli
- 1 zlatne borovnice (ili 12 šljiva, prepolovljena ili 12 marelica, prepolovljena ili 3 do 4 jabuke, rezane ili 3 do 4 breskve, rezane ili mješavina tih plodova)
- Ukrasite: sok od limuna na okus
- Ukrasiti:
- cimet za okus
- Ukrasiti: šećer po ukusu
Kako napraviti
1. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva celzijusa (180 stupnjeva Celzijusa).
2. Raspršite 9 "opružni oblik (8" također može raditi) s ne-stick sprej za kuhanje.
3. U zdjelu za miješanje, vrhnje krema (ili margarina) i šećer. Pomiješaj u jajašcima.
4. U maloj zdjeli pomiješajte brašno, prašak za pecivo i sol zajedno. Dodaj u tijesto.
5. Stavite tijesto u tanjur obliku tavi.
6. Pokrijte tijesto s voćem.
7. Posolite vrh s limunovim sokom, cimetom i šećerom prema ukusu.
8. Ispeći @ 350 za 1 sat.
Posluživanje Prijedlozi: poslužiti na vrhu s pareve šlagom ili pareve jams (limun ili kokosovo voće ići posebno dobro).
Napomena: Umjesto svježeg voća možete koristiti smrznuto i konzervirano voće. Međutim, odvodite ih i dodajte Tbsp. od brašna do preljeva s konzerviranim i zamrznutim plodovima da apsorbiraju sokove.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 244 |
| Ukupna masnoća | 10 g |
| Zasićene masti | 2 g |
| Nezasićena masnoća | 4 g |
| Kolesterol | 52 mg |
| Natrij | 347 mg |
| ugljikohidrati | 38 g |
| Dijetna vlakna | 2 g |
| Protein | 3 g |