Šunka salate je ukusna naprava za pripremu hladnog sendviča savršenog za pakiranje u kutije za ručak, bez obzira na to hoće li biti odvedeni na posao ili u školu. Kombinacija kremastog sira, senfa, kukuruza i raspršenog šunke umotana je u kukuruzne tortile.
Možete upotrijebiti losos, piletinu ili tune u konzervi umjesto oskvrnutog šunke. Dodala sam mrvice s mrvicama kad sam fotografirao. Ili biste ga mogli začinsiti i dodati malo zelene chile ili paprike jalapena.
Pazite da se ovaj sendvič zamotate u izoliranu kutiju za ručak zajedno sa zamrznutim spremnikom za sok ili pak zamrznutim gel pakiranjima da biste je držali na sigurnoj temperaturi dok se ne pojede ručak.
Što vam treba
- 1 (8 unca) paket kremskog sira, omekšan
- 3 žlice salata od salata (čudo bič) ili majoneze
- 3 žlice senzora meda
- 1 (16 unca) pakiranja zamrznutog kukuruza, odmrznuta
- 2 (4.5 unca) limenke šire pršut
- 10 (8 inča) kukuruznih tortila
Kako napraviti
U srednjoj zdjeli, tukli krem sir s salatom od tijesta dok glatka. Beat u senzu od meda.
Umiješajte kukuruz i širenje pršuta.
Omekšajte tortile kukuruza omatajući ih u mikrovalnu sigurnosnu papirnatu ručnik. Mikrovalne tortile na visokoj snazi 10 sekundi po tortili sve dok nisu mekane. Otpustite papirnati ručnik i širite svaku omekšanu tortillu sa smjesom šunke. Pomiješajte tortile, zatvarajući punjenje i odrežite ih na pola.
Poslužite odmah, ili zamotajte i zamrznite. Za otapanje, neka se otopiti u hladnjaku preko noći, ili smjestiti zamrznute sendviče u izolirane kutije za ručak zamrznutim gel paketom.
Ako nećete zamrzavati sendviče, u ovo punjenje možete uključiti i drugo povrće, poput nasjeckanog zelenog ili crvenog papra, isjeckanog mrkve, grašaka, slatkog ljeta ili sjeckane rajčice.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 365 |
| Ukupna masnoća | 20 g |
| Zasićene masti | 8 g |
| Nezasićena masnoća | 6 g |
| Kolesterol | 52 mg |
| Natrij | 829 mg |
| ugljikohidrati | 34 g |
| Dijetna vlakna | 2 g |
| Protein | 12 g |