Ovaj prekrasan recept koristi krem sir i salatu od salata umjesto majoneze, tako da se punjenje smrzne i ostaje kremast. Okus i tekstura su divni.
Također možete oblikovati i napraviti ove sendviče da jedu odmah! Ovi sendviči su savršeni da u ljeto uđu u školu za ručak.
Možete ih pripremiti s konzerviranim lososom ako želite, ili koristite konzerviranu piletinu ili isjeckanu kuhanu piletinu. Ovo je lijepo, promjenjivo, pouzdano recept.
Što vam treba
- 1 pakiranje / 3 unce krem sir (omekšano)
- 2 žlice salata od salata (čudo bič)
- 1 can / 6 unce tuna (komad, isušen)
- 1/4 šalice kozje (sjeckano zeleno)
- 1/4 šalice mrkve (isjeckan)
- 1 žlica limunovog soka
- 2 žlice maslaca (omekšano)
- 8 kriške kruha (cjelovitog pšeničnog zrna ili velikih sendviča)
Kako napraviti
U srednjoj zdjeli, kombinirajte krem sir i salatu od tuljana i tuku do glatke. Umiješajte u dreniranoj tuni, luku, mrkvu i sok od limuna i dobro promiješajte. U ovom trenutku možete hladiti ovu smjesu do 3 dana prije nego što napraviti sendviče.
Širite omekšani maslac tanko na svaki komad kruha i širite napunjenost tune na polovici kriške. Stavite komade kruha kako biste pripremili sendviče.
Zamotajte sendviče u zamrzivaču i stavite ih u vrećicu za zamrzavanje u galonu. Označite sendviče s imenom recepata i datumom kada ste ih napravili i zamrznuti.
Da se otopi, neka sendviči rastopiti preko noći u hladnjaku, ili dodati u smeđe vreće ručkove (koristiti izolirani ručak samo molimo!) U jutro i neka sendviči zagriju sve do ručka. Pazite da se sendviči jedu unutar 2 sata od potpunog odmrzavanja.
Copyright 2005, F + W Publikacije, Inc. Sva prava pridržana
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 245 |
| Ukupna masnoća | 16 g |
| Zasićene masti | 9 g |
| Nezasićena masnoća | 4 g |
| Kolesterol | 57 mg |
| Natrij | 299 mg |
| ugljikohidrati | 12 g |
| Dijetna vlakna | 1 g |
| Protein | 15 g |