Posebne Kay Barovi su ukusni kolačići bez kolača . Krpu žitarice nadopunjuju bogati i žvakati maslac od karamele od kikirikija i glatku i kremastu čokoladu.
Morate upotrijebiti posebnu žitaricu K u ovom receptu. Blatne rižine žitarica postaju mokra u bogatoj smjesi maslaca od kikirikija od karamela. Čisti žitarica ostaje hrskav i daje barovima najodovoljavajuću žvakavu teksturu koja je savršeno nadopunjena kremastom glazurom koja ostaje meka i baršunasta.
Ove šipke prilično su dobar izvor kalij, vlakana, proteina i vitamina B za liječenje!
Što vam treba
- 1 šalica
- smeđi šećer
- 1/2 šalice šećera (granulirano)
- 1-1 / 2 šalice kukuruznog sirupa
- 1-1 / 2 šalice maslaca od kikirikija
- 6 šalica Specijalna svježa riža od riže (NOT Rice Krispies!)
- 1 (12 unci) paket polusvjetlih čokoladnih čipsa
- 1/3 šalice maslaca od kikirikija
Kako napraviti
- U velikom mikrovalnom zdjelu, kombinirajte šećere i kukuruzni sirup i dobro promiješajte. Mikrovalna pećnica visoko na 2 minute i 15 sekundi; u međuvremenu, isperite žlicu s vrlo vrućom vodom.
- Izvadite zdjelu iz mikrovalne pećnice i promiješajte smjesu, strugajući niz strane zdjelice. Vratite zdjelu na mikrovalnu pećnicu i mikrovalnu pećnicu na drugu 2 minute i 15 sekundi, ili dok smjesa ne počne mjehurati i kuhati. Opet, isperite tu žlicu.
- Izvadite zdjelu iz mikrovalne pećnice i dodajte 1-1 / 2 šalice maslaca od kikirikija. Miješajte dok smjesa nije glatka i kombinirana.
- Dodajte žitarice i promiješajte na kaput. Ulijte i pritisnite smjesu žitarica u podmazanu posudu od 13x9 inča, koristeći stražnju stranu podmazane žlice ravnomjerno pritisnite.
- Kombinirajte čokoladni čips i 1/3 šalice maslaca od kikirikija u maloj mikrovalnoj zdjeli. Zagrijati na srednjoj snazi 2 minute; ukloniti i miješati.
- Povratak u mikrovalnu pećnicu još 30 sekundi, ako je potrebno da se otopi čips. Umiješajte dok ne postane glatka a zatim se rasporedite iznad mješavine žitarica Neka se posve hladiti, a zatim izrezati u rešetke. Skladištiti, pokriveno, na sobnoj temperaturi.
Stovetop verzija
To možete napraviti i na pećnici; kombinirajte sastojke kao što je opisano u receptu, osim što kuhati preko srednje topline u teškim posudama za kuhanje sve dok se smjesa ne počne mjehurati i šećer se otopi. Nastavite kao što je recept usmjerava. Osušite čokoladne čipke i maslac od kikirikija u malom tavanu na laganoj vatri, često miješajući, dok se ne rastopi i glatko. Nastavite prema uputama.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 320 |
| Ukupna masnoća | 11 g |
| Zasićene masti | 4 g |
| Nezasićena masnoća | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 66 mg |
| ugljikohidrati | 52 g |
| Dijetna vlakna | 2 g |
| Protein | 6 g |