Ovi ukusni pileći pileći štapići prevučeni su s mješavinom sok od limuna i meda, zajedno s začinima, malo sojinim umakom i smeđim šećerom. Poslužite ove okusne pileće noge s pire krumpirom i bočnom povrćem, ili dvaput recept i napravite ih za zabavu ili igru dnevnog snack ili ručak.
Što vam treba
- 2 funti piletina
- 2 žlice maslaca
- 2 žlice maslinovog ulja ili ulje Canola
- 1/2 šalice brašna
- 1 1/2 čajne žličice
- Kreolski začin ili začinjena mješavina soli
- 1/3 šalice meda
- 1/4 šalice smeđe šećere
- 4 žlice limunovog soka
- 2 žličice soje umak
Kako napraviti
- Zagrijte pećnicu na 350 F.
- Piletkasti pileći štapići osušite papirnatim ručnicima. Bacite ih u vrećicu za hranu s brašnom i kreolima.
- Rastopiti maslac s maslinovim uljem; ulijte je u plitku posudu za pečenje.
- Rasporedite pileće štapiće u posudu za pečenje, okrećući ih da ih temeljito obrišete smjesom maslaca.
- Pecite pile u zagrijanoj pećnici 30 minuta.
- U tavi iznad srednje topline, kombinirajte med sa smeđim šećerom, sokom od limuna i umakom od soje. UmijeÅ¡ajte da se pomijeÅ¡ati i dovesti do pirjati.
- Ulijte smjesu meda preko komada piletine i vratite ih u pećnicu. Pecite 30 do 40 minuta duže, okrećući piletinu svakih 10 do 15 minuta.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 882 |
| Ukupna masnoća | 46 g |
| Zasićene masti | 14 g |
| Nezasićena masnoća | 20 g |
| Kolesterol | 205 mg |
| Natrij | 1,565 mg |
| ugljikohidrati | 54 g |
| Dijetna vlakna | 2 g |
| Protein | 62 g |