Novogodišnja rezolucija koja se mora prilagoditi ne mora biti teška - pogotovo kada imate hrpu izuzetno zdravih, ukusnih i jednostavnih receptura s proteinima. Ovo bogato pakiranje je prepuna ukusnih organskih sastojaka, uključujući i naš omiljeni bar Coconut Simple Squares, svježu bananu, guava džem, pelud pelud, lokalni med, granola i slani maslac od kikirikija.
Jeste li znali da je "pelud pčela" hrana mlade pčele, a to je približno 40% bjelančevina? Smatra se jednim od najcjenjenijih hranjivih sastojaka prirode, sadrži gotovo sve hranjive tvari koje ljudi traže. oblik slobodnih aminokiselina koje su spremne da ih izravno koriste. " (Mercola.com).
A ako nikad niste imali jednostavnu trgu, sada je vrijeme da ga isprobate! Prepuna organskim lignjama, organskim bademima, organskim medom, organskim nezaslađenim kokosom, organskom vanilijom, morskom soli ove šipke vam daju tona dijetalnih vlakana, proteina, vitamina E i magnezija.
Ovaj slatki i slan protein proteina je savršen za doručak ili ručak i ima tona strašnih zdravstvenih prednosti koje će vam ostaviti osjećaj puni i zadovoljni.
Što vam treba
- 1 organski kokosov jednostavni kvadrat bar (sjeckani)
- 1/2 velika banana (organski, sjeckani)
- 1 žlica guava džem (organski)
- 1/2 zlica pčelinjeg peluda (organski)
- 2 žlice maslaca od kikirikija (organski slani)
- 1 žlica meda (organski)
- 1 žlica granula (organski)
- 1 cjeloviti pšenični omotač (organski)
Kako napraviti
- Počnite razmazivanjem organskog maslaca od kikirikija na organsku foliju od cjelovitog pšeničnog zrna. Sjeckanje s organskim medom i dodavanje organskih banana kriški, sjeckani organski Simple Square bar, organski guava džem, organski pčelinji pelud, i na kraju organski granola. Roll zamotajte prije jela.
- Također, ovaj proteinski omot može biti napravljen do 8 sati unaprijed, a možda čak i dulje ako imate debeli omot i / ili nemojte smetati ako vam granola postane mokra.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 2016 |
| Ukupna masnoća | 155 g |
| Zasićene masti | 125 g |
| Nezasićena masnoća | 14 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 453 mg |
| ugljikohidrati | 159 g |
| Dijetna vlakna | 46 g |
| Protein | 28 g |