Ova jednostavna tikvica sa slatkišima izrađena je sa žutim ljetnim tikvicama ili tikvicama, mrkvom i lukom. Dotakne mrvice čine bazu i preljev ovog sporog lončanog lonca.
Što vam treba
- 2 kilograma žute ljetne tikvice ili tikvice, tanko rezano (oko 6 šalica)
- 1/4 šalice sjeckani luk
- 1/2 šalice oguljene mrvice mrkve
- 1 može (10 1/4 unce) kondenzirana krema od celera ili vrhnje pileće juhe
- 1 šalica kiselog vrhnja
- 1/4 šalice brašna
- 1 pakiranje (6 do 8 unci) biljnih začinjenih mrvica
- 1/2 šalice maslaca, rastopljeni
Kako napraviti
- U velikoj zdjeli, kombinirajte squash, luk, mrkvu i juhu.
- Izmiješati kiselo vrhnje i brašno; promiješajte u povrće.
- Bacajte mrvice s maslacem i stavite pola u lagani kuhalo.
- Dodajte smjesu povrća i vrh s preostalim mrvicama.
- Pokrijte i kuhajte na LOW 6 do 8 sati.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 537 |
| Ukupna masnoća | 45 g |
| Zasićene masti | 24 g |
| Nezasićena masnoća | 13 g |
| Kolesterol | 112 mg |
| Natrij | 547 mg |
| ugljikohidrati | 28 g |
| Dijetna vlakna | 4 g |
| Protein | 8 g |