Ova salata ima tropski okus, poslužen na odrescima od ananasa. To je ukusna salata od tune i sjeckani celer.
Napunite salatu s narezanim zelenim lukom i poslužite sa svježim kriške rajčice i krastavaca za ukusni ručak. Ili dodajte povrće i pržene krumpiriće za laganu ljetnu večeru.
Što vam treba
- 1 velika 12-unca može tuna (drenirani i prženi)
- 3/4 šalice celera (sjeckani)
- 1/3 do 1/2 šalice majoneze
- 1/2 čajnu žličaru senfa
- 2 žličice soka od limuna
- 1 paket zelenih salata za salate
- 4 ananasa kriške (svježe ili konzervirane)
- Dodatno ukrasno: 2 do 3 žlice zelenog luka (rezanih)
Kako napraviti
- Bacite tunu i celer zajedno u zdjelu.
- U drugu zdjelu, kombinirajte majonezu, senf, i sok od limuna.
- Dodajte otprilike polovicu do tri četvrtine mješavine majoneze u smjesu tune kako biste navlažili svoj ukus.
- Rasporedite zelje na tanjurastim tanjurima i na vrhu s slamom ananasa.
- Spušta salatu od tune na svaku ananas i po potrebi pospite sjeckanim zelenim lukom.
- Poslužite svaku preostalu smjesu odijevanja majoneze na bočnoj strani.
- Dodajte svježe narezane rajčice i krastavce i kuhane odreske s tvrdim kuhama ili poslužite s čašom juhe.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 420 |
| Ukupna masnoća | 21 g |
| Zasićene masti | 4 g |
| Nezasićena masnoća | 5 g |
| Kolesterol | 48 mg |
| Natrij | 372 mg |
| ugljikohidrati | 34 g |
| Dijetna vlakna | 5 g |
| Protein | 25 g |