Što bi proljeće i ljeto bilo bez svježe limunade? Izrada domaćeg šećera bez limunade kod kuće je nevjerojatno lako! Sve što trebate je vaša omiljena nadomjestaka bez šećera i imati na njemu. Bacanje u neke svježe jagode u ovom receptu čini ga još bolje. Ali, ako niste ventilator od jagoda pod drugim plodovima poput borovnica ili malina. Iskreno, recept je lako prilagodljiv odabrati što god želite. Čak i smrznuti voće bi radili ovdje, ali ja bih predložio uklanjanje 1 šalicu leda u recept, jer zamrznuti voće bi trebao napraviti smjesu dovoljno hladno i sigurno ne želite zalihe smrznute limunade.
Ova limunada je od smrznute vrste. Više kao slushy onda tipična limunada. Ako ste ikad bili u Chick-Fil-A onda znate o čemu govorim.
Iako ovaj recept nije potpuno šećer, to je napravljeno bez šećera pa je to najbolje i najukusnije napravljeno nad zdravom verzijom šećerne smrznutog napitka koje možete imati!
Sa samo 3 sastojke koji ne broje vodu naravno, ovo je posebna poslastica za bilo koji vrući dan, za koji sam siguran da ste obitelj koja će nestati!
Naravno, ako ne želite da to bude bez šećera, možete upotrijebiti još jednu manje rafiniranu zamjenu šećera poput meda ili javorovog sirupa. Ali imajte na umu da će te promjene u zaslađivačima povećati vaše ugljikohidrate, vaše kalorije i možda izazvati žudnju za šećerom ako ste ga postupno uklonili iz prehrane. Ako je šećer vaš cilj, čuvajte ga u svakoj hrani, a naročito što je dodatni šećer način da zadržite one cravings dolje.
Što vam treba
- 1/2 šalice soka od limuna
- 1/4 šalice vode
- 1 žličica limunske tekućine stevije
- 1/2 šalice
- Izvršiti sladilo
- 1/2 šalice jagode
- pržiti sol
- 2 šalice leda
Kako napraviti
- Dodajte sok od limuna, vodu, tekuću steviju i skrenite na svoj visoki mješalac u prahu.
- Uklonite stabljicu jagode i operite ih, a zatim dodajte miješalici.
- Dajte mješalici brzo buj, zatim dodajte led.
- Nastavite miješati sve dok led nije temeljito uklopljen i limunada je gusta i slushy.
- Ukusite i po potrebi podesite zaslađivače.
- Čini 2 obroka.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 36 |
| Ukupna masnoća | 0 g |
| Zasićene masti | 0 g |
| Nezasićena masnoća | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 152 mg |
| ugljikohidrati | 10 g |
| Dijetna vlakna | 3 g |
| Protein | 1 g |