Vruća šalica čaja od listićkih listova utješna je - gotovo poput aromaterapije. Mirisna lišća oslobađaju svoju suštinu i daju vam začinjeni čaj koji će vas vratiti za drugu šalicu.
Starije osobe na Karibima vjeruju da čaj od lišća može smanjiti krvni tlak, pomagati probavnim problemima i čak se riješiti glavobolje. Folklorna medicina je još uvijek živa na Karibima. Bez obzira na to jesu li ove tvrdnje istinite, jedna stvar je sigurna, voljet ćete ovaj čaj.
Što vam treba
- 3 velika svježa
- Zapadno indijsko lišće
- 2 šalice vode
- Šećer i mlijeko (izborno)
Kako napraviti
- Dodajte lišće lišća i vodu u lonac, pokrijte ih i kuhajte na visokoj vatri.
- Neka kuhati 3 minute, zatim ukloniti lonac iz vrućine i pustiti čaj strma za 4 minute.
- Procijedite i pijete ili zasladite kako bi odgovarali vašem ukusu. Ako koristite mlijeko, koristite samo mali dodir, jer previše mlijeka će razrijediti okus čaja.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 3 |
| Ukupna masnoća | 0 g |
| Zasićene masti | 0 g |
| Nezasićena masnoća | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 5 mg |
| ugljikohidrati | 1 g |
| Dijetna vlakna | 0 g |
| Protein | 0 g |