Ovaj jednostavan recept za sendvič s pržom od sira s kremom od prašine idealan je za dječje čajanke ili last minute goste. Može se pripremiti sa širokim rasponom povrća, a djeca ga vole kada je izrađena od blažih, slatkih povrća, poput mrkve, krastavaca i paprike.
Što vam treba
- 1,5 čaša odabranog povrća (sjeckani, poput engleskog krastavaca, oguljene mrkve, paprike, laktoze, bebe špinat i crveni luk)
- Do 1 čajnu žličicu osušenog peršina, sjeckanog svježeg mljevenja, sjeckanog peršina, sitno nasjeckanog češnjaka ili finog sjeckanog hrena
- 1 krem sir od 8 unca (omekšan)
- crtica soli (na okus)
- crtica paprika (na okus)
- 2 kruh bijeli kruh (kao što je kruh mlaćenica)
Kako napraviti
- Stavite malo povrća u procesor hrane i dijelom ih obradite. Zamjenski dodajte više povrća / bilja i obradite povrće tako da procesor hrane ne bude zaglavljen.
- Kada povrće (i, po izboru, bilje) sitno kuha, pomiješajte ih s kremastim sirom u zdjelu.
- Dodajte sol i papar okus.
- Na svakoj dvije kriške kruha širite oko 1,5 žlice vrsnog kremskog sira na jedan komad.
- Stavite kriške zajedno, odrežite kora i krišku sendvič dijagonalno dva puta stvoriti četiri sendviča trokuta prsta .
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 38 |
| Ukupna masnoća | 3 g |
| Zasićene masti | 1 g |
| Nezasićena masnoća | 1 g |
| Kolesterol | 6 mg |
| Natrij | 31 mg |
| ugljikohidrati | 1 g |
| Dijetna vlakna | 0 g |
| Protein | 2 g |