Ovo je ukusna pečena pilića panini recept koji je brz i jednostavan za napraviti. Možete dodati ili zamijeniti bilo koji od sastojaka koji će odgovarati vašim potrebama.
Što vam treba
- 4 pileće prsa (bez kostiju, bez kože)
- 8 kriški talijanski kruh
- 8 kriški sir mozga
- 3 žlice maslinovog ulja
- 2 žličice ružmarina (svježa, sjeckana)
- 1/2 čajna žličica češnjaka u prahu
- 1/2 žličice soli
- 1/2 čajna žličica crnog papra
- 1 rajčica (složena)
- 4 žlice
- talijanski dressing
Kako napraviti
- Zagrijte roštilj za srednje visoke topline.
- Pecite pileći s maslinovim uljem i dodajte sol, papar, ružmarin i prašak od češnjaka.
- Stavite piletinu na lagano podmazanu rešetku na grilu i kuhajte 7 minuta po strani ili dok se sokovi ne izbjegnu i piletina više nije ružičasta.
- Uklonite s roštilja, ostavite da se ohladite 5-10 minuta i izrezajte na 1/2-inčne kriške.
- Obrišite talijansko preljev na 4 kriške kruha i na komadiće piletine. Dodajte rajčicu i sir i narezane pileće prsa na kruh. Pokrijte s preostalim 4 kriške, četkajte maslinovim uljem i postavite na roštilj.
- Kuhajte panini 4 minute po strani ili dok se sire.
- Izvadite iz topline i poslužite.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 1483 |
| Ukupna masnoća | 88 g |
| Zasićene masti | 24 g |
| Nezasićena masnoća | 38 g |
| Kolesterol | 433 mg |
| Natrij | 936 mg |
| ugljikohidrati | 26 g |
| Dijetna vlakna | 3 g |
| Protein | 139 g |