Još jedan nevjerojatan način jesti šipak je napraviti šipak chutney!
Što vam treba
- 2 šipka (sjeme)
- 1 1/2 žlice meda
- 1 žličica žličice (ribani limun)
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1 1/2 žlice soka od naranče
- Ukrasiti: 1 crtica soli
Kako napraviti
Sjeme mogranja - vidi Kako sjetiti šipak . Budite oprezni jer sok ne mrlja!
Kombinirajte sve sastojke i dobro promiješajte s drvenom žlicom. Rashladite 4 sata prije posluživanja.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 116 |
| Ukupna masnoća | 3 g |
| Zasićene masti | 0 g |
| Nezasićena masnoća | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 29 mg |
| ugljikohidrati | 22 g |
| Dijetna vlakna | 4 g |
| Protein | 2 g |