Kukuruzna pita od govedine

Za Dan sv. Patrika ili bilo kada trebate utješno, ukusno glavno jelo, ovaj recept s kukuruzom i puno povrća je savršen. Također je sjajan način da iskoriste ostatke Sv. Patrika u danu .

Možete koristiti ostatak kuhane kukuruzne govedine , ili kupiti neke od mesnog odjeljenja za jelo za ovaj recept. Može se koristiti preostali kuhani kupus. Ako to koristite, nemojte kuhati kupus zajedno s lukom, češnjakom i mrkvom. Dodajte kupus zajedno s kuhanom i kockicom kukuruznom govedinom.

Ne morate puno služiti ovom receptu jer je obrok u jednoj posudi. Dodati ćemo hrskavu zelenu salatu ili možda nešto svježeg voća, dodati hlađenje i teksturalni kontrast. Neka hladno pivo ili crno vino bi bilo dobra pratnja.

Što vam treba

Kako napraviti

  1. Zagrijte pećnicu na 375 F.
  2. U velikom tavu , otopite 2 žlice maslaca preko srednje topline. Dodajte luk i češnjak; kuhajte i promiješajte 4 do 5 minuta, sve dok ne postignete čvrstu ponudu. Dodajte mrkve; kuhajte i promiješajte 4 minute. Zatim dodajte kupus; kuhajte i promiješajte 4 do 5 minuta duže dok ne postane tanak.
  3. Zatim dodajte kukuruznu govedinu; kuhati i miješati 3 minute. Dodajte brašno; kuhati i miješati 3 minute da se ukloni okus sirove brašna. Dodajte juhu, ketchup, senf, Worcestershire umak i sol i papar okusite u tavu i lagano, ali temeljito promiješajte; pirjati 10 minuta.
  1. U međuvremenu, kombinirajte 3 šalice vode, 3 žlice maslaca i 1/2 šalice mlijeka u velikom tavanu; donijeti samo čir. Izvadite iz vrućine i udarite u krumpir pahuljice sve dok ne sjedinete. Dodajte kiselo vrhnje i parmezan.
  2. Dodajte grašak na mješavinu govedine i ulijte u zdjelu od 3-quart tavu. Na vrhu s pire krumpir i širiti na pokriti, a zatim trčanje vilicu preko krumpira kako bi plitka brazda. Pospite s paprikom.
  3. Pecite 25 do 35 minuta ili dok se punjenje ne pjeni i krumpir je zlatno smeđa. Neka se ohladi 10 minuta, a zatim poslužite.
Prehrambene smjernice (po poslu)
kalorije 440
Ukupna masnoća 20 g
Zasićene masti 10 g
Nezasićena masnoća 7 g
Kolesterol 85 mg
Natrij 736 mg
ugljikohidrati 41 g
Dijetna vlakna 6 g
Protein 26 g
(Podaci o hranidbi na našim receptima izračunavaju se bazom podataka sastojaka i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu varirati.)