Sunchokes, koji se nazivaju i Jeruzalemske artičoke, apsolutno su ukusni kada su na žaru, i pokupiti lijep ugljena grill oznake sasvim dobro. Bilo da kuhate vegetarijance, vegane ili ne, sunčani roštilj na žaru će biti dobrodošao dodatak vašem roštilju.
Vidi također: Što su sunčališta?
Što vam treba
- 2 funti
- sunčani kolači (sjeckani u ½ inčnim kriškama)
- 1/4 šalice maslinovog ulja (ili suncokretovo ulje, za četkanje)
- Dash sol (ili na okus)
- Crveni papar (ili okus)
Kako napraviti
Četka četka dobro s maslinovim uljem na obje strane. Pospite malo slane i paprene kapljice, kušajte i stavite ih izravno na dobro namazanom vrućem roštilju.
Roštiljujte 6-8 minuta, okrećući se prema potrebi dok sunčališta nisu mekana i dobro označena grilom. Začinite dodatkom soli i papra i poslužite vruće.
Uživajte u sunčanim čašama na žaru!
Tražite li više vegetarijanskih ili povrća? Ne tražite dalje!
Ovdje ima mnogo vegetarijanskih i povrća .
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 117 |
| Ukupna masnoća | 9 g |
| Zasićene masti | 1 g |
| Nezasićena masnoća | 7 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrij | 29 mg |
| ugljikohidrati | 9 g |
| Dijetna vlakna | 5 g |
| Protein | 1 g |