U ovom receptu, sjeckani kuhani pršut i brokula kombiniraju se s rižom, sirom i kiselim vrhnjem. Ovaj recept je izvrstan način za korištenje ostataka pršuta .
Što vam treba
- 2 šalice sjeckani pršut (kuhani)
- 1 (10 unci) paket zamrznute brokule
- 1 šalicu kuhane riže
- 1 može krem celer ili juha od gljiva
- 1 šalicu odrezanog cheddar sira
- 1 mali luk, sjeckani (po izboru)
- 1/2 šalice kiselog vrhnja
- sol i papar na okus
- 1/2 šalice krušnih mrvica
- 1 žlica rastopljenog maslaca
Kako napraviti
- Zagrijte pećnicu na 325 F.
- U zdjelu, kombinirajte pršutu, brokule, kuhanu rižu, juhu, sir, luk i kiselog vrhnja. Sezu za okus s solju i paprom.
- Prebacite smjesu na 2 1/2-kvart tavu ili pečenje jelo.
- Bacite krušne mrlje s rastopljenim maslacem i pospite tanjur.
- Pecite tavu 55 do 65 minuta na 325 ° F, ili dok ne uspite i pjenušite.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 810 |
| Ukupna masnoća | 51 g |
| Zasićene masti | 28 g |
| Nezasićena masnoća | 13 g |
| Kolesterol | 148 mg |
| Natrij | 873 mg |
| ugljikohidrati | 63 g |
| Dijetna vlakna | 4 g |
| Protein | 27 g |