S kondenziranom juhu i pakiranjem mješavine okusa pomiješajte ovaj jednostavan recept za odrezak za crockpot. Samo 4 sastojka, plus sol, papar i voda!
Što vam treba
- 2 kilograma odrezaka kocke, ili okruglog odreska, u komadićima veličine posluživanja
- Dash sol
- Crveni papar
- 2 žlice brašna
- 1 mješavina s kuhalištem od vune
- 1 može (10 3/4 unce)
- kondenzirana vrhnja juhe od gljiva
- 1 šalicu vode
Kako napraviti
- Pospite govedinu solom i paprom.
- Pecite odreske u brašno, pržite do smeđe.
- Stavite u sporo kuhalo.
- Dodajte smjesu vode, juhe i umak.
- Pokrijte i kuhajte na niskim temperaturama od 6 do 8 sati.
- Poslužite uz pire krumpir ili rižu.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 373 |
| Ukupna masnoća | 16 g |
| Zasićene masti | 9 g |
| Nezasićena masnoća | 4 g |
| Kolesterol | 43 mg |
| Natrij | 213 mg |
| ugljikohidrati | 46 g |
| Dijetna vlakna | 3 g |
| Protein | 12 g |