Puno graha, slanina i mljevena govedina čine ovo ukusna večera za svoju obitelj.
Što vam treba
- 1 veliki može svinjetina i grah, malo isušiti
- 1 mala mogu crvena ili grah grah, malo ispuštene
- 1 mala lima grah ili crne očice grašak malo ispuštene
- 1 funta mljevena govedina, kuhana i isušena
- 1 funta slanina, kocka, kuhana i isušena
- 1 šalica luk
- 1 1/2 šalice umak od Bar-B-Que
Kako napraviti
- Izmiješati sve u sporom štednjaku
- Kuhajte 5-6 sati na niskoj razini
Prehrambene smjernice (po poslu) | |
---|---|
kalorije | 602 |
Ukupna masnoća | 31 g |
Zasićene masti | 11 g |
Nezasićena masnoća | 13 g |
Kolesterol | 123 mg |
Natrij | 1,080 mg |
ugljikohidrati | 29 g |
Dijetna vlakna | 8 g |
Protein | 50 g |