Možete kupiti pesto u ovom jednostavnom receptu od tri sastojka ili napraviti svoj vlastiti Pesto koristeći svježi bosiljak iz vašeg vrta. Ovaj recept također čini izvrsno širenje sendviča. Ponudite ga čipsima i tortillama (osobito one obložene sirom), ili budite zdravije i okružite zalijevanje s mrljama od mrkve, trakama od paprike, brokule i cvjetnih cvjetova i kolačima odrezanih tikvica za veliki predjelo.
Svakako možete dodati još sastojaka na ovaj recept, ako želite, iako to ne treba. Možete dodati malo suhog bosiljka, ili dodati majonezu ili čarobnu salatu za malo salame. Ponekad dodam malo soka od limuna ili sok od limete da malo bušim okus.
Također možete udvostručiti ili trostruko recept, ako služite gomilu. Samo pazite da se zadržite na oku, ako sjedite na stolu za švedski stol. Poput svih kvarljivih namirnica, trebalo bi ostati izvan hlađenja dva sata, jedan sat ako je temperatura zraka iznad 90 ° F (u tom slučaju, zašto niste unutra u klima uređaju?).
Što vam treba
- 1 šalica kiselog vrhnja
- 1/2 šalica pilića bosiljka
- 1/4 šalice ribanog parmezan sira
Kako napraviti
- U srednjoj zdjeli, kombinirajte kiselo vrhnje, bosiljak pesto i ribani parmezanski sir, te dobro promiješajte da se uklopite.
- Chill ili odmah poslužite.
- Slušajte s mršavima i čipovima za umak, ili kao sendvič širenje.
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 39 |
| Ukupna masnoća | 3 g |
| Zasićene masti | 2 g |
| Nezasićena masnoća | 1 g |
| Kolesterol | 10 mg |
| Natrij | 31 mg |
| ugljikohidrati | 2 g |
| Dijetna vlakna | 1 g |
| Protein | 1 g |