Boldly-hued, s divnim slatkim okusom, sok od krvi naranče pretvara standardne glatke sofisticirane. Ova krvava narančasta glatka glatka bila bi savršeni dodatak Valentinovom ili Majčinom danu brunch izborniku. Koristite smrznute, nezaslađene plodine za glatke žabe. Ili, ako želite povećati faktor užitka, pokušajte koristiti zamrznuti jogurt umjesto regularnog jogurta.
Što vam treba
- 2 šalice (16 unce) sok od krvi naranče
- 1 šalicu svježe ili smrznute jagode, oprane i trunute, po mogućnosti organski
- 3/4 šalice jogurta od vanilije, po mogućnosti organski
- 2 žlice meda
- 4 kocke leda
- 4 svježe jagode, narančaste kriške i / ili račiće od sira za ukras (opcionalno)
Kako napraviti
- Stavite sve sastojke osim kockica leda u miješalicu i pire dok ne postane glatka.
- Jednostavno dodajte kocke leda i puls dok se ne slomi.
- Ulijte u 4 čaše. Ukrasite ukoliko želite i odmah poslužite. Uživati!
| Prehrambene smjernice (po poslu) | |
|---|---|
| kalorije | 151 |
| Ukupna masnoća | 2 g |
| Zasićene masti | 1 g |
| Nezasićena masnoća | 0 g |
| Kolesterol | 6 mg |
| Natrij | 25 mg |
| ugljikohidrati | 34 g |
| Dijetna vlakna | 3 g |
| Protein | 4 g |